彤彤麻麻小柳《知识分享》怎样让宝宝获得最好的蛋白质和脂肪？
1.尽量做到母乳喂养。
母乳是婴儿最好是食物，其营养成分含量和比例最适合宝宝的营养需求，而且容易被宝宝消化吸收。因此，在可能的情况下，要尽可能做到母乳喂养。
2.选择脂肪和蛋白质双重贴合人体的配方奶粉。
普通配方奶粉中的脂肪酸（即POP结构脂）直接来自牛奶，易与钙结合形成皂化钙，造成脂肪和钙质不能被宝宝消化吸收，堵塞肠道，影响正常排便。而母乳中含有的OPO结构脂可以有效解决皂化钙的产生，增加宝宝大便的柔软度，有效减少宝宝便秘的症状。普通配方奶粉中的蛋白质直接来自牛乳。构成宝宝免疫系统的重要营养物质是母乳中的α-乳清蛋白及β-酪蛋白 ，能够帮助宝宝大幅提升抵抗力。母乳中α-乳清蛋白和β-酪蛋白占母乳蛋白总量的60%左右，其中β-酪蛋白占酪蛋白总量的80%以上。而牛乳中，α-乳清蛋白和β-酪蛋白只占蛋白总量的35%左右，其中β-酪蛋白只占酪蛋白的38%左右，远远低于母乳。
3.培养宝宝良好的饮食习惯。
要想让宝宝获得充足的营养，要培养宝宝良好的饮食习惯，不挑食，不偏食。在注重营养均衡，给宝宝选择优质蛋白和好脂肪的同时，让宝宝适当多吃些蔬菜和水果，蔬菜水果富含维生素A和维生素C和食物纤维素，可增强呼吸道免疫力，防止上火，让宝宝的便便更通畅。
文章来自于网络#母乳喂养那些事
母乳是婴儿最好是食物，其营养成分含量和比例最适合宝宝的营养需求，而且容易被宝宝消化吸收。因此，在可能的情况下，要尽可能做到母乳喂养。
2.选择脂肪和蛋白质双重贴合人体的配方奶粉。
普通配方奶粉中的脂肪酸（即POP结构脂）直接来自牛奶，易与钙结合形成皂化钙，造成脂肪和钙质不能被宝宝消化吸收，堵塞肠道，影响正常排便。而母乳中含有的OPO结构脂可以有效解决皂化钙的产生，增加宝宝大便的柔软度，有效减少宝宝便秘的症状。普通配方奶粉中的蛋白质直接来自牛乳。构成宝宝免疫系统的重要营养物质是母乳中的α-乳清蛋白及β-酪蛋白 ，能够帮助宝宝大幅提升抵抗力。母乳中α-乳清蛋白和β-酪蛋白占母乳蛋白总量的60%左右，其中β-酪蛋白占酪蛋白总量的80%以上。而牛乳中，α-乳清蛋白和β-酪蛋白只占蛋白总量的35%左右，其中β-酪蛋白只占酪蛋白的38%左右，远远低于母乳。
3.培养宝宝良好的饮食习惯。
要想让宝宝获得充足的营养，要培养宝宝良好的饮食习惯，不挑食，不偏食。在注重营养均衡，给宝宝选择优质蛋白和好脂肪的同时，让宝宝适当多吃些蔬菜和水果，蔬菜水果富含维生素A和维生素C和食物纤维素，可增强呼吸道免疫力，防止上火，让宝宝的便便更通畅。
文章来自于网络#母乳喂养那些事
共 1 条评论