宝宝便秘，奶粉的“锅”？

⭐️宝宝便秘，奶粉的“锅”？先找对这些成因再说！ 导读:宝宝的吃喝拉撒睡问题是每一个老母亲的心头大事，其中关于宝宝“拉粑粑”最是让宝妈操心不已，恨不得每天拿着小本本记录娃的排便情况。尤其是奶粉喂养的宝宝，如果出现排便困难、大便干结的情况，妈妈就开始着急：糟糕，孩子便秘了，是不是奶粉不适合？换什么奶粉好？该咋办呀！ 🎈正确判断宝宝是否是便秘 便秘并不是以排便间隔时间为标准，只有大便干结、排便费劲才是便秘。如果单独排便时间间隔长（攒肚），或是有时候宝贝便便时很用力，可能都是正常的。有的宝宝甚至 3-4 天才排便一次，还有的每天排便 3-4 次。只要宝宝饮食正常，生长曲线正常，精神状态良好，都不用过于担心。 宝宝便秘常表现出以下症状，注意观察： ● 排便困难； ● 便便小而干，像羊粪球便便； ● 也有时候大而硬； ● 宝宝烦躁，排便时痛苦、哭泣； ● 肚子胀气并有硬块； ● 便便表面有血迹，可能是由于便便较硬引起肛裂。 儿童便秘问题十分常见，概括起来可以分为两大类，一类为功能性便秘；另一类为器质性便秘。其中功能性便秘是指缺乏器质性病因，没有结构异常或代谢障碍的慢性便秘，在儿童便秘中约占97%。 尤其是婴幼儿消化吸收系统没有发育完全，胃内的消化酶分泌量又比较少，一些宝宝肠胃消化能力较差，奶粉喂养后容易出现便秘的情况。当然，宝宝便秘的原因是很复杂的，但是对于这类宝宝，在奶粉选择上可以有所侧重地挑选营养成分，有助于减少宝宝便秘的可能性。 🎈喂养不当会影响宝宝便秘： 选择一款营养成分更好消化吸收、添加有促进消化吸收成分、以及不含有可能导致便秘的成分的奶粉，能有助于减少宝宝吃奶粉便秘的可能性。但是，光是这样还不够，如果在奶粉喂养的过程中，这些细节没做好，也可能导致宝宝出现便秘： 01.冲调不当 冲调中温度过高易使奶粉中蛋白质变性失活，使之难以消化，同时，冲调时浓度过大、水和奶粉的添加次序不正确也会增加宝宝的消化负担，造成积食便秘。 02.奶量过多或过少 当宝宝的乳食过大时，肠道中的消化液相比之下就会较少，润滑作用不够，也难以完全消化吸收；而乳食过少时，食物残渣也会较少，对肠道的刺激减少，肠蠕动不够，同样会影响便便从肠道排出的速度，肠道中反复吸收便便的水分的结果，就出现了便秘的情况。 因此，在奶粉喂养的过程中，家长们在冲调奶粉时一定要严格按照奶粉罐子上标注建议的冲调水温和比例要求来操作，不要凭感觉冲调。 🎈影响宝宝便秘的因素还有这些： 如果奶粉选好了，喂养方法也做对了，但是宝宝还是便秘，家长也不要着急，因为影响宝宝便秘的因素很复杂，家长需要再考虑可能是其他因素在“作怪”，并且在照顾宝宝的过程中也需要避免这些因素影响： 01.喝水量不足 摄入充足的水分才能够使得肠腔内保持有足够的水分软化大便，而便秘的人往往是粪便中的水分被过度吸收从而变得干硬难以排出。而且没有充足的水分，膳食纤维的作用也受到限制，难以发挥刺激肠道蠕动，保持肠道通畅的价值。 虽然0-6个月的宝宝如果奶量充足是不需要额外补充水分的，但是这个的前提是喝奶量充足，如果家长在奶粉冲调时过浓，宝宝的大便也会较为干燥。因此给宝宝的奶粉冲调一定要按照合适水量冲调，保证营养的同时也供给量充足水分。如果宝宝出现已经出现尿液偏黄、大便略干燥时，可以在不影响宝宝吃奶量的情况下在两餐之间适当给宝宝喂水。 02.膳食结构不合理 当宝宝开始吃辅食后，膳食结构就逐渐多样化了，但是有的宝宝添加的辅食中偏爱肉类而少吃蔬菜，使膳食纤维摄入不足，肠道蠕动变缓，造成排便困难；有的宝宝辅食加工过于精细化，会使消化过程中食物残渣减少，从而使胃肠道蠕动能力变弱，也会导致便秘。 因此，对于已经在吃辅食的宝宝而言，一定要注意均衡饮食，饮食中适当添加膳食纤维、脂肪、B簇维生素比较丰富的食物，比如蔬菜、水果、粗粮粥等，以刺激肠蠕动，润滑大便，帮助宝宝肠道肌张力的恢复，从而帮助通便。 03.过量补充钙或铁 过量的钙在胃酸的作用下易与食物中蛋白质形成较硬的磷酸钙，而过多的铁在肠道中会生成对肠壁具有收敛作用的硫化铁，造成磷酸钙在肠道堆积、肠蠕动不够，进而出现便秘的情况。所以平时麻麻在给宝宝补钙补铁的过程，最好不要将它们直接混入奶粉中，在奶后半小时吃较好。 04.食物成分不当或过敏 大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化合物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥；食物中某些物质如奶粉中的乳蛋白、鸡蛋、花生等会引起部分宝宝过敏反应，食用的话可能引起便秘。 05.其他因素 宝宝的环境和生活习惯突然改变，也可引起程度不一的短时间便秘。另外，排便不规律、胃肠动力异常、个人情绪不佳等均可导致便秘。当然，某些疾病原因也会导致宝宝出现便秘的情况，比如肠狭窄、肠梗阻、直肠或肛门狭窄、先天性巨结肠等，如果宝宝习惯性便秘，并不时感觉腹部不适等情况，用了很多方法都无法改善，需及时到医院检查，确定病因，排除器质性疾病。 🎈总  结 总之，吃奶粉并不会直接导致宝宝便秘，宝宝便秘的原因是复杂多样的。为了避免宝宝便秘，家长需要做的是：  1. 从奶粉选择到奶粉喂养减少宝宝便秘可能；  2. 如果宝宝已经出现便秘，要学会综合排查各种可能影响宝宝便秘的因素，例如喝水量不足、膳食结构不合理、过量补充钙铁、食物成分不当、过敏、疾病等等。  3. 便秘的预防是关键，家长可以从文中所讲的这些可能影响宝宝便秘的因素上注意防范，再同时多方面调理，合理运动、顺时针揉腹、捏一捏腹部的“便便”硬块、热水坐浴等等，帮助宝宝正常排便！