雪莲果具有清热解毒功效,通常建议两餐间或饭后半小时到1个小时左右进食。
雪莲果属于味道甜脆的水果,且营养价值高,属于理想减肥水果。雪莲果有清热解毒作用,可清除肠毒、排除体内毒素,净化体内环境,抑制有害物质吸收,防止毒素侵害健康。但雪莲果性寒,建议适量食用,但不可过多食用。通常建议在两餐间进食或餐后半个小时到1个小时左右进食雪莲果,可促进肠道蠕动、清除肠道垃圾,改善便秘。此外,不建议餐前食用,避免导致消化不良。
此外,雪莲果属于寒凉食物,脾胃虚弱人群不建议过多进食,且进食雪莲果时需避免饮用牛奶,导致蛋白质沉淀。