进入秋季忙断奶，宝妈别走进“误区”，自己和宝宝都要有改变

★ “速战速决”的断奶方式不可取

并不是所有宝妈都能做全职主妇，很多宝妈在生完宝宝后，都需要及时回到工作岗位。

因此，当需要为宝宝断奶时，有一些职业宝妈就采取速战速决的方法，将各种药一股脑使用。

一下子将自己的内分泌系统扰乱，造成整体的新陈代谢的混乱，身体也由于产后的恢复期，导致本就虚弱的状况而更加的雪上加霜，甚至会为今后的身体埋下隐患。

★ 使用老旧的断奶方式，对自己和宝宝都不利

有很宝妈采取保守的断奶方式，就是沿袭旧俗不用任何辅助方法，让乳汁自行憋回。

这种方式不仅会造成多余乳汁的沉积，乳管的阻塞，时间长了还会引起一系列问题。沿袭旧俗的方式，让宝妈忍受着强烈的身体不适，着实是一种十分不恰当的断奶方式。

★ 用“不见面”的方式给孩子断奶

还有一类宝妈，对孩子的断奶不做过分关注。一方面由于自身奶水的不足，另一方面则是不重视断奶的意义。采用盲目的断奶方式，直接把孩子送到老人家中，以为几天不见孩子就会把母乳忘掉。

这样仓促和盲目的方法，极可能让自己受伤，还会给孩子造成心理阴影。

别走进断奶误区，宝妈和宝宝都要有改变

断奶对妈妈和宝宝都是一场考验，既考验妈妈的决心，又考验宝宝的适应力。因此掌握正确的打开方式很重要。

首先，从内心接受，让孩子和自己慢慢适应

断奶是宝妈和孩子成长的另一个阶段，此时的宝宝需要更多种营养，母乳已不能满足，而宝妈也要面对再次回到社会中的角色，断奶就是一个很好的开始。

让宝宝不再那么依恋宝妈，宝妈也可以收拾心情，利用更多的时间去规划自己的内容。宝妈和孩子都应该慢慢适应断奶的过程，切勿急躁和盲目。

其次，采用适合自己的方法

每个宝妈的身体都有各自的特点，根据自身的情况，采取最适合自己的断奶方式，才是断奶的正确模式。

比如根据实际奶量情况，采取减少母乳喂养的次数，逐次递减的方式来进行断奶。同时可询问医生是否有合适的药，减少乳汁的分泌，不至于造成乳汁的过度沉积。

最后，改变自己和宝宝的饮食结构

断奶期间，宝妈的饮食结构要进行调整和改变，当然也包括宝宝的日常饮食组成。增加更多的辅食内容，从而帮助宝宝获得更多的营养。

宝妈改掉大量进食汤类的饮食习惯，多食用谷物类食物，增加蛋白质的摄入，尽量向正常的进食规律调整。

孩子断奶不仅是宝妈的事情，更与孩子有关。断奶的同时，要注意与宝宝的良好沟通、多多陪伴他，不要让断奶成为家庭鸡飞狗跳的导火索。

宝妈要从内心接受孩子应该断奶的事实，这是孩子长大的表现之一，采用科学断奶模式，顺利度过断奶阶段。