幸运的锦鲤果儿【育儿知识】孩子咳嗽不停、喷嚏不断，反反复复总生病
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室内空气污染物到底有些什么？
室内空气污染物主要可分为4类：
1. 厨房油烟、二手烟
厨房油烟中还含有一些强致癌的物质，比如苯并芘和丙烯醛等成分。这些油烟会损伤呼吸道，还可导致食欲不振和全身乏力的“油烟综合征”。
另外，油烟还会附着在我们的皮肤表面、头发和衣服上，这些附着的油烟会对鼻腔粘膜产生刺激，尤其是孩子更容易因为刺激产生炎症，如咳嗽，咽炎和鼻炎等。
二手烟甚至三手烟会伤害孩子的呼吸道，使得孩子更容易受到细菌、毒素和污染的威胁，并减少血液中维生素C的含量。长期暴露在二手烟和三手烟环境中的孩子，更容易出现呼吸道感染等问题。
厨房油烟、二手烟还会增加室内PM2.5的含量。
2. 气体污染物
挥发性有机物（VOCs）是最主要的成分，比如甲醛。
提到甲醛，很多人都会第一时间想到室内装修，认为只有刚装修完的新房才会有甲醛。
其实不然，除装修以外，很多日用清洁化学产品、化妆品、沙发布料、窗帘、纺织衣物中都会用到甲醛。甚至是食物防腐剂、新书，也会有甲醛挥发，而且挥发过程可长达15年！
3. 细菌、病毒和霉菌
我们从公共场所回到家中，极易将细菌和病毒带到家里，让家人更容易生病。
潮湿的环境容易滋生细菌和霉菌。家中的卫生间、厨房、背阴的阳台，都是细菌非常喜欢的场所。而且这些细菌会随着室内空气流动，飘散到整个家的空气当中。
其中，霉菌不仅可以引起皮肤感染，其孢子及菌丝均具有抗原性，当霉菌的生长达到一定数量时，通过呼吸道吸入可以引起过敏性咳嗽，甚至真菌性肺炎，导致咳嗽反复不愈。
4. 过敏原尘螨
尘螨是引起儿童过敏性鼻炎和过敏性哮喘最常见的室内过敏原之一。
尘螨的排泄物、尸体碎片、卵、蜕下的皮壳等，都会沉积于床面、地面、沙发等物体表面，都是很强的过敏原。
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我们该如何应对室内空气污染物？
1. 每天上、下午定时开窗通风换气，每天不少于2次，每次不少于30分钟，保证屋内空气新鲜。
2. 炒菜时要在油入锅之前打开抽油烟机，减少油烟对人体的损害；炒完菜之后，不要立即关闭抽油烟机，让它再工作5-10分钟（根据各油烟机的吸力判断），把厨房的油烟彻底抽走。
3. 不要在室内吸烟，杜绝二手烟。当然，如果能够戒烟是最好的。
4. 如果孩子对尘螨过敏，最好家里任何地方都不要铺地毯。玩具、被褥、枕头等要勤清洗，家中湿度保持在50%以下，定期清洗或更换空气过滤器的滤网。
5.除了以上4点，想要防御看不见摸不着的室内空气污染物，一台专业的空气净化器必不可少！
不过现在市面上大部分的空气净化器只有过滤颗粒物、甲醛的功能，前文中提到的细菌、病毒则束手无策，再加上今年受到疫情的影响，如果空气净化器再有灭菌的效果，那就再好不过了。#科学育儿让宝宝更聪明
室内空气污染物到底有些什么？
室内空气污染物主要可分为4类：
1. 厨房油烟、二手烟
厨房油烟中还含有一些强致癌的物质，比如苯并芘和丙烯醛等成分。这些油烟会损伤呼吸道，还可导致食欲不振和全身乏力的“油烟综合征”。
另外，油烟还会附着在我们的皮肤表面、头发和衣服上，这些附着的油烟会对鼻腔粘膜产生刺激，尤其是孩子更容易因为刺激产生炎症，如咳嗽，咽炎和鼻炎等。
二手烟甚至三手烟会伤害孩子的呼吸道，使得孩子更容易受到细菌、毒素和污染的威胁，并减少血液中维生素C的含量。长期暴露在二手烟和三手烟环境中的孩子，更容易出现呼吸道感染等问题。
厨房油烟、二手烟还会增加室内PM2.5的含量。
2. 气体污染物
挥发性有机物（VOCs）是最主要的成分，比如甲醛。
提到甲醛，很多人都会第一时间想到室内装修，认为只有刚装修完的新房才会有甲醛。
其实不然，除装修以外，很多日用清洁化学产品、化妆品、沙发布料、窗帘、纺织衣物中都会用到甲醛。甚至是食物防腐剂、新书，也会有甲醛挥发，而且挥发过程可长达15年！
3. 细菌、病毒和霉菌
我们从公共场所回到家中，极易将细菌和病毒带到家里，让家人更容易生病。
潮湿的环境容易滋生细菌和霉菌。家中的卫生间、厨房、背阴的阳台，都是细菌非常喜欢的场所。而且这些细菌会随着室内空气流动，飘散到整个家的空气当中。
其中，霉菌不仅可以引起皮肤感染，其孢子及菌丝均具有抗原性，当霉菌的生长达到一定数量时，通过呼吸道吸入可以引起过敏性咳嗽，甚至真菌性肺炎，导致咳嗽反复不愈。
4. 过敏原尘螨
尘螨是引起儿童过敏性鼻炎和过敏性哮喘最常见的室内过敏原之一。
尘螨的排泄物、尸体碎片、卵、蜕下的皮壳等，都会沉积于床面、地面、沙发等物体表面，都是很强的过敏原。
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我们该如何应对室内空气污染物？
1. 每天上、下午定时开窗通风换气，每天不少于2次，每次不少于30分钟，保证屋内空气新鲜。
2. 炒菜时要在油入锅之前打开抽油烟机，减少油烟对人体的损害；炒完菜之后，不要立即关闭抽油烟机，让它再工作5-10分钟（根据各油烟机的吸力判断），把厨房的油烟彻底抽走。
3. 不要在室内吸烟，杜绝二手烟。当然，如果能够戒烟是最好的。
4. 如果孩子对尘螨过敏，最好家里任何地方都不要铺地毯。玩具、被褥、枕头等要勤清洗，家中湿度保持在50%以下，定期清洗或更换空气过滤器的滤网。
5.除了以上4点，想要防御看不见摸不着的室内空气污染物，一台专业的空气净化器必不可少！
不过现在市面上大部分的空气净化器只有过滤颗粒物、甲醛的功能，前文中提到的细菌、病毒则束手无策，再加上今年受到疫情的影响，如果空气净化器再有灭菌的效果，那就再好不过了。#科学育儿让宝宝更聪明
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