爱跳舞的大象bork用冷水给宝宝洗澡试过吗？
什么！给孩子洗冷水澡！
刚听到这个说法时非常纠结
我自己都受不了，这不是虐娃吗？
冷水浴从小婴儿阶段就可以开始训练了
只要按照特定的方法
遵循“循序渐进”的原则
冷水浴也没那么难以接受
每个妈妈都可以在家试一试
冷水浴怎么洗
冷水浴可以刺激皮肤神经末梢感受器，刺激体温中枢调节体温变化来适应冷水的刺激，增强了神经系统的机能，也可以对呼吸系统和消化系统有良好的作用，同时可以清洁皮肤。
训练方法：
1、冷水浴一般建议从夏季开始，水温应该接近体温。
2、可以先用冷水（自来水的温度）洗手、脸、脚，每次浸泡由3分钟逐渐增强，以后可以采用凉水擦浴。
3、经过一段适应性训练后，方可采取冷水淋浴，冷水温度不能低于25℃，淋浴时间30秒至1分钟。
4、淋浴后用干毛巾包裹全身，揉擦至皮肤发红，发热为止。
PS:如果在淋浴时孩子出现了怕冷、面色苍白，全身起鸡皮疙瘩就立即停止。
除了我们刚刚讲到的冷水浴
阳光浴和空气浴也是
三浴疗法的重要组成
都能有效提高孩子抵抗疾病的能力
日光浴
因为太阳光中的紫外线不但有杀菌的作用，同时能够将皮肤内的一种胆固醇转化为维生素D，促进肠道钙和磷的吸收，可以预防维生素D缺乏引起的佝偻病。同时阳光的照射还能刺激人体新陈代谢活动，增强神经系统的机能，促进皮肤健康。
训练方法：
1、一般出了新生儿期（出生29天后）的孩子就可以开始日光浴。
2、具体操作需要循序渐进，开始时每天一次，每次1~2分钟，逐渐增加到每天15～30分钟。
3、阳光主要照射背部和臀部，遮挡孩子的眼睛，避免阳光刺激孩子的眼睛。
4、夏天应该选择花阴凉下进行，尽量选在上午十点前或是下午三四点后，日光不那么强烈的时候。
PS: 如果孩子在日光浴中大量出汗或者睡眠不安就要及时停止。
空气浴
新鲜空气可以为孩子提供充足的氧气，还能因温度、湿度、风速和风向等因素刺激皮肤的神经末梢，调动体温中枢调节体温的功能，增强机体对外界环境变化的适应它能力。
训练方法：
1、空气浴一般先从室内开始，先不要从寒冷的冬季进行。最好先从夏季开始，逐步养成开窗睡觉的习惯，在进行一段时间，可以移至室外选择阳光不宜直接照射的地方，室外温度不要低于20℃，相对湿度在60%以下，风力3级以下进行。
2、如果以上条件都满足了，此时父母或者保教人员就可以给小婴儿做被动操，1岁以后的孩子可以通过游戏和运动结合进行，目的是为了促使孩子身体发热。同时建议为了增强上呼吸道的抵抗力，空气浴时不建议给孩子戴口罩进行。#宝宝洗澡那些事
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