彤彤麻麻小柳宝宝什么时候吃水果合适
【宝宝什么时候吃水果合适】宝爸宝妈把水果等同于小零食小点心就行，所以最好是在两餐中间吃。
不然餐前吃了，血糖升得太快以及水果中的膳食纤维，都会让宝宝不太饿，吃饭就不会好好吃了。餐后吃呢，会稀释胃液，消化功能就被减弱了，而且水果在胃内待的时间太长，还可能会产生一些有害物。
尤其是荔枝，再好吃也不能让宝宝空腹吃，不然很容易有低血糖，传说中的“荔枝病”一旦找上门来，宝宝还会有低血糖脑损伤的风险。
最好饭后半小时再吃，保险起见。
睡觉前呢？
尽量别吃水果（当然其他零食也一样），不然嘴巴是过瘾了，胃肠道就惨了，大晚上的还要加班，负担一增加很容易影响宝宝的睡眠。
不然餐前吃了，血糖升得太快以及水果中的膳食纤维，都会让宝宝不太饿，吃饭就不会好好吃了。餐后吃呢，会稀释胃液，消化功能就被减弱了，而且水果在胃内待的时间太长，还可能会产生一些有害物。
尤其是荔枝，再好吃也不能让宝宝空腹吃，不然很容易有低血糖，传说中的“荔枝病”一旦找上门来，宝宝还会有低血糖脑损伤的风险。
最好饭后半小时再吃，保险起见。
睡觉前呢？
尽量别吃水果（当然其他零食也一样），不然嘴巴是过瘾了，胃肠道就惨了，大晚上的还要加班，负担一增加很容易影响宝宝的睡眠。
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