发光的火火兔

【知识分享】宝宝鱼肝油什么时间吃吸收最好

宝宝服用鱼肝油，也就是维生素D，可以有效帮助孩子促进钙质吸收，预防抽搐以及佝偻病等。一般情况下建议宝宝在上午服用鱼肝油，可以在孩子睡醒后第一顿奶吃完以后半个小时服用鱼肝油，也可以在上午10点前服用完毕。平时要带宝宝多进行户外活动、晒太阳能够有效促进钙质吸收。建议每天晒1-2次，每次15-20分钟左右即可。宝宝在出生后满2周就应该规律服用维生素D，但也需要注意服用量不宜过大，以免引起维生素D中毒。

595阅读 · 编辑于21-03-07 · 江苏

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