树友a85870301把握好进餐的时间
✅一般来说，孩子在饿了的时候更愿意尝试新的食物。一次吃太多食物会给大脑发出消极的信号，让孩子的胃感到太撑，这会影响他下顿进食。所以不要让孩子一次吃太多，可以改为少食多餐的进食习惯。
📶同时，要避免太多的零食和果汁、苏打水这种含糖饮料。饭前吃太多的糖和零食，会过度刺激大脑饱食中枢，让孩子没有吃饭的胃口。
📶同时，要避免太多的零食和果汁、苏打水这种含糖饮料。饭前吃太多的糖和零食，会过度刺激大脑饱食中枢，让孩子没有吃饭的胃口。
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