分享我是如何让宝宝自觉地乖乖睡觉的
今天来跟大家聊聊我女儿是怎么自主入睡的，她现在十个月了，每天都是自己10睡7点起，没有夜奶！一开始也走了很多的误区，后来才找到关键点:换位思考
⭕️婴儿也是人呀，她是有需求的，每当我不知所措的时候，我就换位思考“如果我是她，我会需要什么呢”利用这个逻辑，我的育儿之路轻松了不少！当我把这个逻辑用到培养自主入睡的时候，其实就两个窍门：睡眠信号和睡眠仪式！
⭕️睡眠信号
如果我困了，那我可得是打哈欠、目光呆滞，这些就是睡眠信号，小婴儿也是一样的。如果玩着玩着突然发现她不那么活跃了，或者打哈欠，这个时候就可以准备睡觉啦！如果忽视了这个睡眠信号，她就会变得越来越烦躁，所以捕捉睡眠信号是非常关键的！
⭕️睡眠仪式
每个宝宝的睡眠仪式可以是不易的，就好像每个成人睡前也不是做一模一样的事。
我宝宝出生后的前三个月我们用的是嘘嘘法➕安抚奶嘴。长大一点就是小海马➕放音乐，6个月之后就是睡着整觉了，现在每天的睡眠仪式就是洗澡➕睡袋➕关灯，自己躺在床上玩一会就睡了。
分享了这么多，我想说每个宝宝都不一样的，不能照搬一套育儿方式，多尝试找到适合自己宝宝的方式，不要焦虑，不要心急，那一天总会来到的。#科学育儿让宝宝更聪明
⭕️婴儿也是人呀，她是有需求的，每当我不知所措的时候，我就换位思考“如果我是她，我会需要什么呢”利用这个逻辑，我的育儿之路轻松了不少！当我把这个逻辑用到培养自主入睡的时候，其实就两个窍门：睡眠信号和睡眠仪式！
⭕️睡眠信号
如果我困了，那我可得是打哈欠、目光呆滞，这些就是睡眠信号，小婴儿也是一样的。如果玩着玩着突然发现她不那么活跃了，或者打哈欠，这个时候就可以准备睡觉啦！如果忽视了这个睡眠信号，她就会变得越来越烦躁，所以捕捉睡眠信号是非常关键的！
⭕️睡眠仪式
每个宝宝的睡眠仪式可以是不易的，就好像每个成人睡前也不是做一模一样的事。
我宝宝出生后的前三个月我们用的是嘘嘘法➕安抚奶嘴。长大一点就是小海马➕放音乐，6个月之后就是睡着整觉了，现在每天的睡眠仪式就是洗澡➕睡袋➕关灯，自己躺在床上玩一会就睡了。
分享了这么多，我想说每个宝宝都不一样的，不能照搬一套育儿方式，多尝试找到适合自己宝宝的方式，不要焦虑，不要心急，那一天总会来到的。#科学育儿让宝宝更聪明
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