盛夏的七月虾仁蒸豆腐
虾仁和豆腐均富含钙质和蛋白质。这道菜口感爽滑鲜嫩，刺激妈妈食欲，还有补钙的效果，非常适合产后妈妈们食用。
食材清单
大虾2 只
豆腐半块
料酒少许
葱姜少许
蒸鱼豉油1/4 汤勺
香油几滴
生抽1 汤勺
烹饪步骤
步骤 1
1. 准备食材。
步骤 2
2. 虾去壳去虾线，切成小块加姜片，料酒腌制一下。
步骤 3
3. 将腌制好的虾肉放在豆腐上入锅蒸熟。
步骤 4
4. 将蒸鱼豉油、生抽、香油混合在一起，加少许凉白开淋在蒸好的虾仁豆腐上，撒上香葱即可。#补钙研究院
食材清单
大虾2 只
豆腐半块
料酒少许
葱姜少许
蒸鱼豉油1/4 汤勺
香油几滴
生抽1 汤勺
烹饪步骤
步骤 1
1. 准备食材。
步骤 2
2. 虾去壳去虾线，切成小块加姜片，料酒腌制一下。
步骤 3
3. 将腌制好的虾肉放在豆腐上入锅蒸熟。
步骤 4
4. 将蒸鱼豉油、生抽、香油混合在一起，加少许凉白开淋在蒸好的虾仁豆腐上，撒上香葱即可。#补钙研究院
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