我的羊宝鼠宝糖耐没过，严格控制饮食中
前两天特别暴躁，本来就便秘，好几天没有排便的意思，撑的左边肠子疼，结果糖耐两小时值偏高0.9，医生说妊娠期糖尿病，简直不知道该怎么办了，无奈去医院听了营养门诊课，医生给了饮食运动等合理的建议，调节食物组成，增加粗粮，粗纤维食物比例，减少脂肪，拒绝糖类食物，增加运动量。果然有成效昨天排便，今天又排便了，钱没有白花的……
另外自己根据医院的表格整理了一个饮食记录表，想上传表格给大家参考，但只能传图片。而且合理运动不是溜溜弯散散步那样的缓慢活动，需要增加速度和强度。
希望我能坚持下去，剩下的三个多月，管理好自己和宝宝的身体和健康，(ง •̀_•́)ง#糖耐检查
另外自己根据医院的表格整理了一个饮食记录表，想上传表格给大家参考，但只能传图片。而且合理运动不是溜溜弯散散步那样的缓慢活动，需要增加速度和强度。
希望我能坚持下去，剩下的三个多月，管理好自己和宝宝的身体和健康，(ง •̀_•́)ง#糖耐检查
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