对于乳腺炎你有什么更好的方法缓解疼痛吗？

大宝三个月时我就回去上班了，都是用吸奶器拔奶的，有一次出差不方便操作，只是偶尔到厕所排一下奶，结果晚上回到家就觉得乳房里有肿块了，给宝宝吸也不起作用，可能是乳腺管堵塞了，当时就想这要是造成乳腺炎怎么办啊？还好后来没事，最近看到很多帖子关于乳腺炎的才想起这个事，这次有经验了，上个月闺蜜刚跟我提到过在孕期就可以先预防乳腺炎，她是孕晚期开始摄入爱蕴美进口高活性益生菌的，说是发现于健康母乳中的有益菌株，每条包不少于10亿CFU的欧洲专利ProPS2，可以帮助维持母乳中微生态，帮助妈妈们持久喂养，孕期及哺乳期适用。