糖豆儿爱吃糖想奶量充足，多吃这些食物准没错
在宝宝出生以后，大多数的妈妈，都自动把自己归档为“奶牛”，只为了给宝宝足够的口粮，想要下奶，首先要调整好自己的饮食，要清淡，少油少盐，忌辛辣油腻，而且平时多 喝一些清淡的鲫鱼汤，猪蹄汤，黄豆，莲藕，木瓜，丝瓜等食物，而且要注意观察乳腺是否通畅，避免因为乳腺堵塞，引起乳腺炎，得了乳腺炎是很痛苦的一件事，所以大家平时可以喝一些爱蕴美妈妈益生菌来调理，它里面每一小包就含有10亿唾液乳杆菌PS2，能平衡母乳菌群，预防和改善乳腺炎带来的疼痛。帮助你顺畅母乳，做一个合格的“奶牛”#母乳喂养那些事
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