马宝诺如何追奶最有效？
我就属于奶水特别少那种人，然后坐月子的时候有点抑郁，奶水就更少了。一开始各种着急发愁，尝试了很多的追奶方法，都没怎么有效果，还得了乳腺炎。
后面我意识到这样下去不行，就及时调整自己的心情，让自己变得平静下来。然后下奶的汤汤水水也喝了好多，每天都会喝好多。再让孩子多吸吸，一有时间我就多按摩一下乳房，后面终于追奶成功了。特别感慨，也很有发言权。后来我知道，想要奶水充足顺畅，可以喝妈妈益生菌，尤其是爱他美旗下新上市的爱蕴美妈妈益生菌，进口高活性益生菌、0脂肪0负担、孕期及哺乳期适用，对预防乳腺炎也很有帮助，妈妈们一定要试一下哦！#坐月子
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