inuonuo有什么合适的下奶食物？
其实生活中就很多比较合适的下奶食物，比较常见比较平价，大家都可以吃吃喝喝。而且对于母乳不足的妈妈来说，通过吃和喝下奶食物来促进母乳分泌，是最安全和健康的方法。
例如，猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤这些，就是很不错的下奶食物，下奶效果很不错。我在哺乳期时就是每天都要喝很多，然后还要喝一大碗小米粥。汤水足、饭量保证，奶水就足。说到这里，奶水多的妈妈们，还要注意小心预防乳腺炎。怎么来预防呢？可以喝爱蕴美妈妈益生菌来预防的。这个益生菌拥有欧洲专利ProPS2，孕期及哺乳期适用，而且它还是0脂肪0负担的，喝着安全有效不用担心会发胖。#母乳喂养那些事
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