快乐小魔女的麻麻

分阶段月子餐才有效

提到月子餐，大部分妈妈想到的就是“十全大补”汤，其实月子初期不宜大补，容易造成乳腺管堵塞，诱发乳腺炎症。所以月子餐应该分阶段进行，第一周是妈妈身体排污阶段，饮食上应该清淡一些，第二阶段需要补充一些营养成分，蔬果辅助，最后阶段益气补血，多吃点鱼汤、羊肉等。同时还可以搭配一下爱蕴美妈妈益生菌，这款进口高活性益生菌中含有的唾液乳杆菌PS2是在母乳中发现的有益菌株，可以调节母乳菌群平衡，0脂肪0负担，对预防乳腺炎很有好处。

190阅读 · 编辑于20-12-08 · 上海

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