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月子第五周月子餐

本周的月子餐要益气补血通过食物帮助妈妈们早日恢复体力早餐的时候可以食用新鲜的水果，黑芝麻薏仁粥等中午的时候可以食用一些羊肉，乌鱼汤，食用一些蔬菜晚餐的时候就喝点鱼汤其他如五谷饭，杂粮粥，黑米粥，鲜鱼汤，红豆汤，薏米花生红枣汤，海带排骨汤，麻油鸡（多吃），猪肚鸡汤（多吃），花生猪蹄汤，清炒时蔬。

314阅读 · 编辑于20-12-08 · 云南省

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