邵尹奇

科学做月子

月子餐，第一个星期以清淡，汤汤水水为主，少吃多餐。好消化，不堵奶。母乳喂养在没奶水的那几天一定要让宝宝多吸。我产后一个星期体重直线下降，这归功于孕期的控糖，控制体重，和月子餐不喝所谓油腻的下奶汤。

567阅读 · 编辑于20-12-10 · 西藏自治区

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