二吖头【知识分享】十四种孕妇健康零食
1、杏仁：在平底锅里稍稍焖一下，不仅香脆而且富含大量的蛋白质。
2、杏仁干：充满了维生素A，为你和宝宝带来健康的肌肤和眼睛以及骨骼。
3、香脆果粒酸奶加麦片：富含丰富的钙质和蛋白质以及纤维素。
4、麦片小饼干：有碳水化合物独有的甜甜味道，还可补充能量做好产前准备。
5、麦片麻花卷：美味，以零食的吃法可以增加丰富的纤维素。
6、半个香蕉加全麦面包：钾加蛋白质就等于一个营养的超级零食。
7、全熟的白煮蛋：是随时可以取得的优质蛋白质。
8、猕猴桃：是维生素c完美的来源。
9、葡萄及蕃茄：其中维生素c的含量非常丰富。
10、新鲜的樱桃：含维生素c。
11、蓝莓或者蓝莓干：丰富的维生素A，对于胎宝宝的细胞成长非常有好处。
13、甜瓜片配上酸橙：丰富的维生素A和C可以给你一种清醒的感觉。
14、包心菜卷：是富含维生素A和C超级多的食物，是所有素食主义者的最爱。
温馨提示：各位准妈妈，这些零食，你喜欢吃吗?要远离那些垃圾食品，为你的宝宝打下一个健康的基础。
2、杏仁干：充满了维生素A，为你和宝宝带来健康的肌肤和眼睛以及骨骼。
3、香脆果粒酸奶加麦片：富含丰富的钙质和蛋白质以及纤维素。
4、麦片小饼干：有碳水化合物独有的甜甜味道，还可补充能量做好产前准备。
5、麦片麻花卷：美味，以零食的吃法可以增加丰富的纤维素。
6、半个香蕉加全麦面包：钾加蛋白质就等于一个营养的超级零食。
7、全熟的白煮蛋：是随时可以取得的优质蛋白质。
8、猕猴桃：是维生素c完美的来源。
9、葡萄及蕃茄：其中维生素c的含量非常丰富。
10、新鲜的樱桃：含维生素c。
11、蓝莓或者蓝莓干：丰富的维生素A，对于胎宝宝的细胞成长非常有好处。
13、甜瓜片配上酸橙：丰富的维生素A和C可以给你一种清醒的感觉。
14、包心菜卷：是富含维生素A和C超级多的食物，是所有素食主义者的最爱。
温馨提示：各位准妈妈，这些零食，你喜欢吃吗?要远离那些垃圾食品，为你的宝宝打下一个健康的基础。
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