6个月儿保，和睦家儿科医生的辅食建议
去和睦家做了6个月儿保，医生说得好多点跟我以前在网上做的功课不太一样，所以记录下来。（医生说每个医生对添加辅食都有不同的意见和建议，所以只作参考就好）：
1. 总的来说辅食没有添加的先后顺序，但是吃完米粉要吃高纤维的蔬菜水果，高碳水高淀粉的根茎类蔬菜（土豆南瓜紫薯）不要跟米粉一起吃，容易便秘，便秘可以尝试吃西梅泥。
2. 6个月就可吃肉，红肉补铁最佳。
3. 1岁前要尝试易过敏的食物以后才不容易过敏。
4. 一次只添加一种食物观察三天，轻微不耐受症状不需要挺辅食，可以减量慢慢加直至耐受。
5. 水果不需要加热！市面上成品果泥不需要抵触，跟新鲜做的无太大差别，除了方便也可以让宝宝尝试更多不容易买到的食材（尤其外出的时候没有这个真不行啊，我都是成箱成箱的往家囤小皮的果泥和酸奶）
6. 重点：辅食的添加更重要的是培养宝宝对吃饭的兴趣，宝宝的主要食物和营养来源还是奶，所以没有必要强迫宝宝多吃和吃不爱吃的东西。（我家宝宝就是不怎么爱吃辅食，我也是随意添加，吃得高兴就好，跟他一起吃有助于培养他吃饭的兴趣。）
还有一点好想科普一下，医生说6个月到1岁体重增长速度放慢，体重不涨或者几个月涨一斤都是正常的，不用过于纠结体重。#宝宝的第一顿辅食
1. 总的来说辅食没有添加的先后顺序，但是吃完米粉要吃高纤维的蔬菜水果，高碳水高淀粉的根茎类蔬菜（土豆南瓜紫薯）不要跟米粉一起吃，容易便秘，便秘可以尝试吃西梅泥。
2. 6个月就可吃肉，红肉补铁最佳。
3. 1岁前要尝试易过敏的食物以后才不容易过敏。
4. 一次只添加一种食物观察三天，轻微不耐受症状不需要挺辅食，可以减量慢慢加直至耐受。
5. 水果不需要加热！市面上成品果泥不需要抵触，跟新鲜做的无太大差别，除了方便也可以让宝宝尝试更多不容易买到的食材（尤其外出的时候没有这个真不行啊，我都是成箱成箱的往家囤小皮的果泥和酸奶）
6. 重点：辅食的添加更重要的是培养宝宝对吃饭的兴趣，宝宝的主要食物和营养来源还是奶，所以没有必要强迫宝宝多吃和吃不爱吃的东西。（我家宝宝就是不怎么爱吃辅食，我也是随意添加，吃得高兴就好，跟他一起吃有助于培养他吃饭的兴趣。）
还有一点好想科普一下，医生说6个月到1岁体重增长速度放慢，体重不涨或者几个月涨一斤都是正常的，不用过于纠结体重。#宝宝的第一顿辅食
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