初见倾心勿忘初心孕28周，妊糖的我，分享一下怀孕到现在的经历与体会！
怀孕之前不爱吃甜食，不过很久吃一次也觉得挺好吃的，但吃多了会腻。怀孕后偶尔想吃甜食，就会满足自己。
家里人都很开心，每次视频聊天都会让我多吃水果，将来孩子皮肤会很好，多吃葡萄，孩子眼睛会很大很亮……我自己也这么觉得，因此每天各种水果：苹果、梨、草莓、樱桃、香蕉、葡萄……一大盆，上午吃下午吃，从没想过血糖控制之类的问题。
12周Nt通过了，后来因为双胎没做糖筛，做了无创也通过了。新手妈妈的担忧少了许多，一路上吃着各种应季的水果蔬菜很开心。因为怕便秘不能吃辣的，于是想吃甜食了就会吃。
第四个月孕反应过去后，肚子还没凸显，是旅游的好时候。我自己坐高铁回老家待了一个月。这期间不注意会提一些重物，还会时不时的抱抱一岁半的小侄女。
一个月后坐高铁回北京老公这里。自己背个小书包，塞了好多衣服，不重也不算轻。在家的最后几天以及来北京后的最初几天，可能太劳累，肚子经常发紧发硬，我也不知道啥情况，也没当回事。（后来才知道是宫缩，老这样不好，要多休息。）在北京住5楼没电梯，还每天都要下楼一两次，每次散步半个小时以上。
24周做大排畸，结果有两项指标不正常：
一、一胎羊水正常，二胎羊水偏多（正常在3-8吧，我的是9点多）医生说羊水多会引起胎儿畸形等很多问题，有可能是妊娠糖尿病引起的，需要持续观察。
二、量了宫颈长度2.6，有些短，医生说容易流产，建议我多休息，不要再来回跑了，也不能太多运动，更不能剧烈运动。尽量卧床休息。
听完吓了我一跳。回家就不敢上下楼了，每天客厅坐一会儿，卧室床上躺一会儿，早饭晚饭也都是老公给我做了。现在想想，前几个月不懂事，真不该逞能去提重物，抱孩子之类的。
25周去做糖耐，确诊妊娠糖尿病，空腹血糖和一小时血糖都正常，两小时血糖正常值在8.5之内，我8.52，多出来0.02。以后便开始了控血糖之旅。（现在也开始后悔，孕前期不懂这些，猛吃各种含糖量高的水果，而且吃很多……）
开始我不是很懂：以为羊水多就要少喝水，控制饮水量。妊糖就要控制主食，改吃杂粮，不吃含糖水果……结果医生说我的想法是错误的，因为我控制饮食太过了（主食全换成了杂粮，还减量很多，吃各种蔬菜一大堆）胎儿超声检查，偏小了三四天（之前检查都偏大两三天的）。
医生告诉我，羊水多跟宝妈身体机能和胎儿的吞吐排泄相关，跟宝妈喝水多少没关系，不用控水，况且秋季感冒多发，孕妈本身抵抗力差，一定要多喝水，预防感冒。
糖尿病也不是不吃细粮和水果，要控量的。在营养门诊，医生给我了一个一日三天的饮食规范。水果可以含糖，每天吃一个就好了，不能吃多。主食要细粮粗粮3:1安排，否则孕晚期光吃各种蔬菜没营养，孩子生长跟不上。（肉蛋鱼虾都正常吃的，不能吃肥肉，要少油少盐。）
最下方是医院给的妊糖饮食参考表，因为每个人情况不同，仅供姐妹们参考。
经过几周的规范饮食，血糖控制还好，前几天28周+去医院做胎儿生长发育超生检查，羊水已经变成7.1了，算是正常范围，血糖也正常了，很开心。
所以姐妹们，一定要多征询医生的意见，不能自己百度或者想当然的去饮食和运动哦，希望对大家有所借鉴意义！#产检那些事儿
家里人都很开心，每次视频聊天都会让我多吃水果，将来孩子皮肤会很好，多吃葡萄，孩子眼睛会很大很亮……我自己也这么觉得，因此每天各种水果：苹果、梨、草莓、樱桃、香蕉、葡萄……一大盆，上午吃下午吃，从没想过血糖控制之类的问题。
12周Nt通过了，后来因为双胎没做糖筛，做了无创也通过了。新手妈妈的担忧少了许多，一路上吃着各种应季的水果蔬菜很开心。因为怕便秘不能吃辣的，于是想吃甜食了就会吃。
第四个月孕反应过去后，肚子还没凸显，是旅游的好时候。我自己坐高铁回老家待了一个月。这期间不注意会提一些重物，还会时不时的抱抱一岁半的小侄女。
一个月后坐高铁回北京老公这里。自己背个小书包，塞了好多衣服，不重也不算轻。在家的最后几天以及来北京后的最初几天，可能太劳累，肚子经常发紧发硬，我也不知道啥情况，也没当回事。（后来才知道是宫缩，老这样不好，要多休息。）在北京住5楼没电梯，还每天都要下楼一两次，每次散步半个小时以上。
24周做大排畸，结果有两项指标不正常：
一、一胎羊水正常，二胎羊水偏多（正常在3-8吧，我的是9点多）医生说羊水多会引起胎儿畸形等很多问题，有可能是妊娠糖尿病引起的，需要持续观察。
二、量了宫颈长度2.6，有些短，医生说容易流产，建议我多休息，不要再来回跑了，也不能太多运动，更不能剧烈运动。尽量卧床休息。
听完吓了我一跳。回家就不敢上下楼了，每天客厅坐一会儿，卧室床上躺一会儿，早饭晚饭也都是老公给我做了。现在想想，前几个月不懂事，真不该逞能去提重物，抱孩子之类的。
25周去做糖耐，确诊妊娠糖尿病，空腹血糖和一小时血糖都正常，两小时血糖正常值在8.5之内，我8.52，多出来0.02。以后便开始了控血糖之旅。（现在也开始后悔，孕前期不懂这些，猛吃各种含糖量高的水果，而且吃很多……）
开始我不是很懂：以为羊水多就要少喝水，控制饮水量。妊糖就要控制主食，改吃杂粮，不吃含糖水果……结果医生说我的想法是错误的，因为我控制饮食太过了（主食全换成了杂粮，还减量很多，吃各种蔬菜一大堆）胎儿超声检查，偏小了三四天（之前检查都偏大两三天的）。
医生告诉我，羊水多跟宝妈身体机能和胎儿的吞吐排泄相关，跟宝妈喝水多少没关系，不用控水，况且秋季感冒多发，孕妈本身抵抗力差，一定要多喝水，预防感冒。
糖尿病也不是不吃细粮和水果，要控量的。在营养门诊，医生给我了一个一日三天的饮食规范。水果可以含糖，每天吃一个就好了，不能吃多。主食要细粮粗粮3:1安排，否则孕晚期光吃各种蔬菜没营养，孩子生长跟不上。（肉蛋鱼虾都正常吃的，不能吃肥肉，要少油少盐。）
最下方是医院给的妊糖饮食参考表，因为每个人情况不同，仅供姐妹们参考。
经过几周的规范饮食，血糖控制还好，前几天28周+去医院做胎儿生长发育超生检查，羊水已经变成7.1了，算是正常范围，血糖也正常了，很开心。
所以姐妹们，一定要多征询医生的意见，不能自己百度或者想当然的去饮食和运动哦，希望对大家有所借鉴意义！#产检那些事儿
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