二吖头【知识分享】缺铁就这样补
✪药补
孕期缺铁性贫血的治疗首选含铁制剂。常用的药物有很多，如速力菲、力斐能、福乃得等。
孕妈妈应在餐后服用铁剂，这样可以降低胃肠的不适感，并应注意避免用牛奶、茶水服药。
部分孕妈服药后会出现恶心、腹胀、便秘、便色发黑等问题，出现这些情况不要紧张，应多吃富含纤维的食物，多喝水，来缓解这些不适症状。
✪食补
含铁较丰富的食物有很多，如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、动物血液制品、深绿色蔬菜、黑木耳、红小豆、黑米、黑莓等。
其中动物肝脏是补血的极好原材料，动物来源的铁较植物铁更容易吸收，可以考虑猪肝和鸭肝等进行烹调食用。
孕期缺铁性贫血的治疗首选含铁制剂。常用的药物有很多，如速力菲、力斐能、福乃得等。
孕妈妈应在餐后服用铁剂，这样可以降低胃肠的不适感，并应注意避免用牛奶、茶水服药。
部分孕妈服药后会出现恶心、腹胀、便秘、便色发黑等问题，出现这些情况不要紧张，应多吃富含纤维的食物，多喝水，来缓解这些不适症状。
✪食补
含铁较丰富的食物有很多，如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、动物血液制品、深绿色蔬菜、黑木耳、红小豆、黑米、黑莓等。
其中动物肝脏是补血的极好原材料，动物来源的铁较植物铁更容易吸收，可以考虑猪肝和鸭肝等进行烹调食用。
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