从此有了软肋【知识分享】关于产后恶露的知识
产后恶露是产后身体恢复很重要的一步，恶露排得好不好，直接反应了身体恢复的情况。那么，产后恶露到底怎样才算正常？如果恶露一直不停，需要去看医生吗？就让我们一起来了解一下产后恶露那些事吧。
什么是产后恶露？
生完宝宝后，胎盘从子宫壁上剥离，形成一个创面，创面恢复的过程中，会有少量的血液缓慢流出。产后一段时间里，脱落的子宫内膜、血液、粘液从子宫中慢慢排出，就是我们常说的产后恶露。
产后恶露一般会持续4-6周，它的颜色和性质会随着时间的变化而变化，通常会经历三个阶段。
产后3-6天，恶露的颜色为红色或暗红色，恶露中的血液较多，可能会有血块；
产后7天-2周，恶露的颜色逐渐变浅，由浅红色变为浅褐色、浅黄色，恶露中血液的量减少，主要为脱落的子宫内膜、粘液。
产后2周-42天，恶露的颜色是白色的，恶露中不再有血液，主要是白细胞和其他脱落的坏死组织。
正常的恶露一般带有血腥味，没有臭味，量不超过平时的月经量，持续时间不超过42天。
出现这样的恶露要当心
1.产后出血
在产后24小时内，顺产出血量大于500ml，剖宫产出血量超过1000m，就算是异常产后出血。如果妈妈在产后一天内，发现有大量鲜红色的血性阴道分泌物，就要当心了，最好及时把这个情况告诉医生。子宫收缩不良、产道裂伤、胎盘残留、凝血功能异常都有可能导致产后出血。
2.感染
如果产后出现恶臭的阴道分泌物，分泌物的量增多，并且伴有发热、小腹疼痛的症状，就要考虑是不是有子宫内膜炎或子宫肌炎等炎症感染。
3.胎盘残留
如果产后一周以上依然有红色的血性恶露，流血量比较大，阴道分泌物有臭味，分泌物中还可以看到烂肉样的组织，很可能是子宫内有胎盘残留。胎盘残留有可能导致产后大出血，所以有这种情况的妈妈一定要引起警惕，及时就医。
预防恶露不尽的方法
1.母乳喂养
宝宝吸吮乳头可以刺激妈妈体内的激素分泌，促进子宫恢复和恶露的排出。所以，坚持母乳喂养有助于预防恶露不尽。
2.适当活动
我国传统观点认为，坐月子时应该尽可能减少活动，甚至恨不得在坐月子期间一直躺在床上。其实，适当的活动对产后子宫恢复和恶露排出都是很有帮助的。但产后锻炼时要注意量力而行，如果产前就没有健身的习惯，产后也不适合做太多激烈运动。像是散步、瑜伽这样轻容一点的运动会比较适合处于产后恢复期的妈妈。
3.注意个人卫生
千万不要去学坐月子不洗澡的传统陋习。因为有产后恶露的存在，新妈妈更要注重个人卫生，尤其是要注意外阴部的清洁。每天都要用温水清洗外阴，或者使用1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴，并且要勤换卫生巾，勤换勤洗内裤。#孕产妇经验交流
什么是产后恶露？
生完宝宝后，胎盘从子宫壁上剥离，形成一个创面，创面恢复的过程中，会有少量的血液缓慢流出。产后一段时间里，脱落的子宫内膜、血液、粘液从子宫中慢慢排出，就是我们常说的产后恶露。
产后恶露一般会持续4-6周，它的颜色和性质会随着时间的变化而变化，通常会经历三个阶段。
产后3-6天，恶露的颜色为红色或暗红色，恶露中的血液较多，可能会有血块；
产后7天-2周，恶露的颜色逐渐变浅，由浅红色变为浅褐色、浅黄色，恶露中血液的量减少，主要为脱落的子宫内膜、粘液。
产后2周-42天，恶露的颜色是白色的，恶露中不再有血液，主要是白细胞和其他脱落的坏死组织。
正常的恶露一般带有血腥味，没有臭味，量不超过平时的月经量，持续时间不超过42天。
出现这样的恶露要当心
1.产后出血
在产后24小时内，顺产出血量大于500ml，剖宫产出血量超过1000m，就算是异常产后出血。如果妈妈在产后一天内，发现有大量鲜红色的血性阴道分泌物，就要当心了，最好及时把这个情况告诉医生。子宫收缩不良、产道裂伤、胎盘残留、凝血功能异常都有可能导致产后出血。
2.感染
如果产后出现恶臭的阴道分泌物，分泌物的量增多，并且伴有发热、小腹疼痛的症状，就要考虑是不是有子宫内膜炎或子宫肌炎等炎症感染。
3.胎盘残留
如果产后一周以上依然有红色的血性恶露，流血量比较大，阴道分泌物有臭味，分泌物中还可以看到烂肉样的组织，很可能是子宫内有胎盘残留。胎盘残留有可能导致产后大出血，所以有这种情况的妈妈一定要引起警惕，及时就医。
预防恶露不尽的方法
1.母乳喂养
宝宝吸吮乳头可以刺激妈妈体内的激素分泌，促进子宫恢复和恶露的排出。所以，坚持母乳喂养有助于预防恶露不尽。
2.适当活动
我国传统观点认为，坐月子时应该尽可能减少活动，甚至恨不得在坐月子期间一直躺在床上。其实，适当的活动对产后子宫恢复和恶露排出都是很有帮助的。但产后锻炼时要注意量力而行，如果产前就没有健身的习惯，产后也不适合做太多激烈运动。像是散步、瑜伽这样轻容一点的运动会比较适合处于产后恢复期的妈妈。
3.注意个人卫生
千万不要去学坐月子不洗澡的传统陋习。因为有产后恶露的存在，新妈妈更要注重个人卫生，尤其是要注意外阴部的清洁。每天都要用温水清洗外阴，或者使用1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴，并且要勤换卫生巾，勤换勤洗内裤。#孕产妇经验交流
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