小宇麻麻是太阳今日分享🌞给宝宝吃鸡蛋有哪些常见误区？怎样吃鸡蛋更科学?
鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，营养价值非常高，对宝宝的生长发育有很大好处。一、给宝宝吃鸡蛋的常见误区！
1、刚吃辅食就加蛋黄？错！
有的宝妈觉得蛋黄好消化，刚给宝宝添加辅食，就给TA尝试吃鸡蛋，这样做不对。过去蛋黄多作为首选的辅食推荐，但蛋黄中铁很难吸收，吸收率仅3%，远低于瘦肉和动物肝脏（铁吸收率20%）。而且蛋黄是最容易导致宝宝食物过敏的食材之一。
6个月+的宝宝肠胃还很虚弱，刚开始添加辅食就摄入鸡蛋黄，很容易引起消化不良，继而影响到宝宝的发育。因此，6个月开始添加辅食不应包括蛋黄，蛋黄应在7-9个月开始添加，每日自1/4个逐渐增加至1个。
第一次正规的辅食应该是婴儿米粉。婴儿米粉强化了铁、锌、维生素等，又不容易引起过敏，是宝宝首选的辅食。肉泥、肝泥也可以在早期尝试添加。
提醒：初次添加蛋黄时，要观察宝宝吃过后皮肤有无出现皮疹、荨麻疹、呕吐等过敏现象，因为婴幼儿免疫力较弱，对新品种食物有可能出现过敏反应。
2、用蛋黄给宝宝补铁？错！
没错。蛋黄确实含铁，但吸收率却只有3%。如果宝宝缺铁或缺铁性贫血，那么仅靠蛋黄来“补铁”也只是 杯水车薪而已。对于缺铁的宝宝，可以在医生指导下服用乳酸亚铁纠正，一般半月即可纠正过来。肝脏、全血、鱼类、瘦肉、绿叶蔬菜和海产品中含铁量和吸收率较高，家长可将这些食物制成肝泥、鱼泥、肉泥、菜泥或蛋羹给宝宝哺喂。
1、刚吃辅食就加蛋黄？错！
有的宝妈觉得蛋黄好消化，刚给宝宝添加辅食，就给TA尝试吃鸡蛋，这样做不对。过去蛋黄多作为首选的辅食推荐，但蛋黄中铁很难吸收，吸收率仅3%，远低于瘦肉和动物肝脏（铁吸收率20%）。而且蛋黄是最容易导致宝宝食物过敏的食材之一。
6个月+的宝宝肠胃还很虚弱，刚开始添加辅食就摄入鸡蛋黄，很容易引起消化不良，继而影响到宝宝的发育。因此，6个月开始添加辅食不应包括蛋黄，蛋黄应在7-9个月开始添加，每日自1/4个逐渐增加至1个。
第一次正规的辅食应该是婴儿米粉。婴儿米粉强化了铁、锌、维生素等，又不容易引起过敏，是宝宝首选的辅食。肉泥、肝泥也可以在早期尝试添加。
提醒：初次添加蛋黄时，要观察宝宝吃过后皮肤有无出现皮疹、荨麻疹、呕吐等过敏现象，因为婴幼儿免疫力较弱，对新品种食物有可能出现过敏反应。
2、用蛋黄给宝宝补铁？错！
没错。蛋黄确实含铁，但吸收率却只有3%。如果宝宝缺铁或缺铁性贫血，那么仅靠蛋黄来“补铁”也只是 杯水车薪而已。对于缺铁的宝宝，可以在医生指导下服用乳酸亚铁纠正，一般半月即可纠正过来。肝脏、全血、鱼类、瘦肉、绿叶蔬菜和海产品中含铁量和吸收率较高，家长可将这些食物制成肝泥、鱼泥、肉泥、菜泥或蛋羹给宝宝哺喂。
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