七星仔埼埼【知识分享】4大食谱帮助宝宝改善消化吸收
🌿4大食谱帮助宝宝改善消化吸收
1、小米山药粥
原料：鲜山药、小米、白糖；
做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。
功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。
2、胡萝卜玉米渣粥
原料：玉米渣、胡萝卜；
做法：先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。
功效：消食化滞，健脾止痢。
3、八宝粥
原料：糯米、红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量
做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。
功效：全面补充营养素，强身健脑。
4、党参粥
原料：党参20g、粳米50g；
做法：先将粳米炒至黄黑色，再与党参同煮粥，煮好后饮用粥汤。
功效：有补中气，和脾胃，除烦渴，止泄泻作用.适用于脾虚泄泻，消化不良，慢性胃炎，胃及十二指肠球部溃疡等症。
1、小米山药粥
原料：鲜山药、小米、白糖；
做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。
功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。
2、胡萝卜玉米渣粥
原料：玉米渣、胡萝卜；
做法：先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。
功效：消食化滞，健脾止痢。
3、八宝粥
原料：糯米、红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量
做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。
功效：全面补充营养素，强身健脑。
4、党参粥
原料：党参20g、粳米50g；
做法：先将粳米炒至黄黑色，再与党参同煮粥，煮好后饮用粥汤。
功效：有补中气，和脾胃，除烦渴，止泄泻作用.适用于脾虚泄泻，消化不良，慢性胃炎，胃及十二指肠球部溃疡等症。
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