肖牛仔都好好的支招：有效缓解孕期反胃
孕期前三个月麻麻们是不是经常被反胃折腾的一点力气都没有😭现在给大家分享一些小妙招，亲测有效：
1、少吃多餐：宁愿饿一点也不要吃饱。我早上起来一般都会吃碗馄炖，吃完也吃饱了，但是一上午都难受、反胃，以至于上班都不在状态；有一次，我试了早上只吃一小份粥，上午饿了只吃一小块饼干，竟然精神了一整天。
所以，告诫孕期反应严重的麻麻们，要是吃东西了不舒服，就一定要少吃多餐，非常重要。
2、吃哈密瓜。每天晚上下班了没有胃口就会买一盒哈密瓜吃，吃完都差不多饱了。然后再少吃一点点主食就可以了。不仅管饱，而且吃了也不会有任何恶心的症状。
当了麻麻才知道麻麻的辛苦，太不容易了。希望对各位麻麻们有一点点帮助。😘😘😘
1、少吃多餐：宁愿饿一点也不要吃饱。我早上起来一般都会吃碗馄炖，吃完也吃饱了，但是一上午都难受、反胃，以至于上班都不在状态；有一次，我试了早上只吃一小份粥，上午饿了只吃一小块饼干，竟然精神了一整天。
所以，告诫孕期反应严重的麻麻们，要是吃东西了不舒服，就一定要少吃多餐，非常重要。
2、吃哈密瓜。每天晚上下班了没有胃口就会买一盒哈密瓜吃，吃完都差不多饱了。然后再少吃一点点主食就可以了。不仅管饱，而且吃了也不会有任何恶心的症状。
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