从此有了软肋【知识分享】孕19周：享受腹部隆起的幸福及本周应了解什么
宝宝通过胎盘“共享”你的一切
胚胎从着床起，就在努力建造胎盘，到孕3月满的时候就基本建造完成了。胎儿从胎盘获得的还不仅仅是营养和氧气，他几乎通过胎盘与你共享一切，如果你抽烟，那么他也抽烟，你喝酒他也喝酒，他还会尝到你吃的食物的味道，从而建立起与你几乎相同的饮食偏好，他甚至也共享你的情绪，如果你在孕期经常情绪不稳，那么孩子将来也可能比较敏感而难以安抚。
在胎盘的大力支持下，胎儿的发育依然迅速，功能也更加完善，十二指肠和大肠开始固定，胃逐渐变大，皮脂腺开始分泌，分泌出的物质与上皮细胞形成胎脂覆盖在胎儿身体上，起到保护作用，感觉器官开始分区域发展，在本周末，他的嗅觉、味觉、触觉、听觉、视觉都会在大脑中占据专门的区域。
到本周结束，几乎所有的准妈妈都能感觉到胎动了。美妙！用听诊器听胎心音
从孕18~20周开始，你可以尝试用听诊器听胎心音了。
听胎心，首先要找对位置。在这个阶段，胎心一般在肚脐下正中或者偏左、偏右的位置。胎心音类似钟表的滴答声，听起来就像枕头底下放着一只小闹钟的感觉。
长期的监测胎心对掌握胎儿的健康情况很有意义，你可以每天听1~3分钟， 把每次听到的胎心率都记录下来，正常的心率在120~160次／分，如果少于120次/分或大于160次／分，就要持续监听10分钟，仍未改观，胎儿可能有异常，就要到医院检查了。
肚子越来越大，学着测量宫高和腹围吧
你的肚子已经显形，每个人都能看出你怀孕了，他们会猜测你的孕月，主要依据是宫高和腹围。的确，这两项数据对胎儿发育状况评估的确有一定的实际意义，你可以学着测量。
怎样测量腹围、宫高
某次测量腹围的值不足以作为评估依据，持续测量，观察腹围的增长情况，才是最主要的，从孕20周开始你可以每周测量一次。具体测量方法如下：
取立位，以肚脐为起点，水平绕腹1周，回到肚脐，所得的数值即为腹围值。
孕16周产检就开始测量宫高了，你可以从孕20周时开始测量，此时宫底大约在肚脐下1横指处，按照下面的方法测量即可：
排尿后，平躺在床上，将软尺一端放在耻骨上缘，另一端在子宫底，得出的数值就是子宫高了。
每项数值都可以测3次，取平均值，更接近实际尺寸。
腹围、宫高的增长规律
腹围增长受到很多因素的影响，存在较大差别，但宫高基本是一致的。宫高过低，可能存在胎儿宫内发育迟缓或畸形，过高则提示可能多胎、羊水过多、胎儿畸形、巨大儿、臀位、前置胎盘等，孕34周后腹围增长过快，提示可能羊水过多，都是需要重视的。
关于腹围和宫高的常见疑问
问：孕月大的没有孕月小的肚子大，是胎儿发育不好吗？
答：肚子大小也就是腹围大小虽然是判断胎儿发育情况的参考指标，但和胎儿发育情况没有必然联系，肚子大不代表胎儿大，肚子小也不代表胎儿发育不好，甚至有的人直到临产肚子都不怎么看得出来，孩子照样很健康。
之所以有这样的情形，是因为腹围的大小受到很多因素的影响，比如子宫的位置、羊水的量、腹壁脂肪厚度等，另外准妈妈的体形和身高也会影响视觉效果，造成判断误差。一般来说子宫后位、身材高大、体形瘦的准妈妈肚子更容易显小，而身材矮小、较胖的准妈妈肚子则容易显大。
所以只要产检证明胎儿发育正常，就不必要在肚子大小的问题上纠结。
问：腹围没有长，是胎儿停止发育了吗？
答：因为每周的腹围增长值并不算大，所以自己测量腹围必须注意准确性，最好每次都用同一条皮尺，并且多量几次，最后相加取平均值，这样更接近真实数据。
即使的确没有增加，也不必着急，可以过一周再测量，连续动态观察，更能准确反映真实情况。
问：不同的医生测量出来的宫高也会不一样吗？
答：这是有可能的，因为宫底完全是通过手感感觉出来的，不同的人手感存在差别，而且不同的人在测量标准上也会有偏好，所以不同医生测量的结果可能不同。为了更准确反映变化情况，应该坚持由同一位产检医生来测量。
问：找不到子宫底怎么办？
答：很多准妈妈在自己测量宫高的时候都可能遇到这个问题，可以在产检的时候向医生请教一下，也可以用下面的两种方法找找看：
方法一：平躺在床上，从胃部开始向下摸，摸到软硬交界的地方，就是子宫底了。
方法二：一手放在肚脐附近感觉，一手放在耻骨处向上托子宫，感觉到有个平面在向上升，那里就是子宫底了。
如果实在找不到，那也不要勉强，以免增加心理压力，每月产检1次，有异常医生也是可以比较及时发现的，不需要过度担心。
胚胎从着床起，就在努力建造胎盘，到孕3月满的时候就基本建造完成了。胎儿从胎盘获得的还不仅仅是营养和氧气，他几乎通过胎盘与你共享一切，如果你抽烟，那么他也抽烟，你喝酒他也喝酒，他还会尝到你吃的食物的味道，从而建立起与你几乎相同的饮食偏好，他甚至也共享你的情绪，如果你在孕期经常情绪不稳，那么孩子将来也可能比较敏感而难以安抚。
在胎盘的大力支持下，胎儿的发育依然迅速，功能也更加完善，十二指肠和大肠开始固定，胃逐渐变大，皮脂腺开始分泌，分泌出的物质与上皮细胞形成胎脂覆盖在胎儿身体上，起到保护作用，感觉器官开始分区域发展，在本周末，他的嗅觉、味觉、触觉、听觉、视觉都会在大脑中占据专门的区域。
到本周结束，几乎所有的准妈妈都能感觉到胎动了。美妙！用听诊器听胎心音
从孕18~20周开始，你可以尝试用听诊器听胎心音了。
听胎心，首先要找对位置。在这个阶段，胎心一般在肚脐下正中或者偏左、偏右的位置。胎心音类似钟表的滴答声，听起来就像枕头底下放着一只小闹钟的感觉。
长期的监测胎心对掌握胎儿的健康情况很有意义，你可以每天听1~3分钟， 把每次听到的胎心率都记录下来，正常的心率在120~160次／分，如果少于120次/分或大于160次／分，就要持续监听10分钟，仍未改观，胎儿可能有异常，就要到医院检查了。
肚子越来越大，学着测量宫高和腹围吧
你的肚子已经显形，每个人都能看出你怀孕了，他们会猜测你的孕月，主要依据是宫高和腹围。的确，这两项数据对胎儿发育状况评估的确有一定的实际意义，你可以学着测量。
怎样测量腹围、宫高
某次测量腹围的值不足以作为评估依据，持续测量，观察腹围的增长情况，才是最主要的，从孕20周开始你可以每周测量一次。具体测量方法如下：
取立位，以肚脐为起点，水平绕腹1周，回到肚脐，所得的数值即为腹围值。
孕16周产检就开始测量宫高了，你可以从孕20周时开始测量，此时宫底大约在肚脐下1横指处，按照下面的方法测量即可：
排尿后，平躺在床上，将软尺一端放在耻骨上缘，另一端在子宫底，得出的数值就是子宫高了。
每项数值都可以测3次，取平均值，更接近实际尺寸。
腹围、宫高的增长规律
腹围增长受到很多因素的影响，存在较大差别，但宫高基本是一致的。宫高过低，可能存在胎儿宫内发育迟缓或畸形，过高则提示可能多胎、羊水过多、胎儿畸形、巨大儿、臀位、前置胎盘等，孕34周后腹围增长过快，提示可能羊水过多，都是需要重视的。
关于腹围和宫高的常见疑问
问：孕月大的没有孕月小的肚子大，是胎儿发育不好吗？
答：肚子大小也就是腹围大小虽然是判断胎儿发育情况的参考指标，但和胎儿发育情况没有必然联系，肚子大不代表胎儿大，肚子小也不代表胎儿发育不好，甚至有的人直到临产肚子都不怎么看得出来，孩子照样很健康。
之所以有这样的情形，是因为腹围的大小受到很多因素的影响，比如子宫的位置、羊水的量、腹壁脂肪厚度等，另外准妈妈的体形和身高也会影响视觉效果，造成判断误差。一般来说子宫后位、身材高大、体形瘦的准妈妈肚子更容易显小，而身材矮小、较胖的准妈妈肚子则容易显大。
所以只要产检证明胎儿发育正常，就不必要在肚子大小的问题上纠结。
问：腹围没有长，是胎儿停止发育了吗？
答：因为每周的腹围增长值并不算大，所以自己测量腹围必须注意准确性，最好每次都用同一条皮尺，并且多量几次，最后相加取平均值，这样更接近真实数据。
即使的确没有增加，也不必着急，可以过一周再测量，连续动态观察，更能准确反映真实情况。
问：不同的医生测量出来的宫高也会不一样吗？
答：这是有可能的，因为宫底完全是通过手感感觉出来的，不同的人手感存在差别，而且不同的人在测量标准上也会有偏好，所以不同医生测量的结果可能不同。为了更准确反映变化情况，应该坚持由同一位产检医生来测量。
问：找不到子宫底怎么办？
答：很多准妈妈在自己测量宫高的时候都可能遇到这个问题，可以在产检的时候向医生请教一下，也可以用下面的两种方法找找看：
方法一：平躺在床上，从胃部开始向下摸，摸到软硬交界的地方，就是子宫底了。
方法二：一手放在肚脐附近感觉，一手放在耻骨处向上托子宫，感觉到有个平面在向上升，那里就是子宫底了。
如果实在找不到，那也不要勉强，以免增加心理压力，每月产检1次，有异常医生也是可以比较及时发现的，不需要过度担心。
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