从此有了软肋【知识分享】哺乳期要保护好乳房
哺乳期好好护理乳房，不但能防止乳房下垂、变形，可能还会让乳房更挺拔、更美。
1一定要穿胸罩。哺乳期乳房较大较重，需要依托，胸罩是必不可少的。如果感觉不舒服，可能是胸罩的款式或尺寸不合适，及时更换即可。
2要注意保持清洁、干燥。每次哺乳前后要用干净的毛巾蘸取清水擦洗乳房，将残留在乳头附近的乳汁清除，以免滋生细菌。如果漏乳，则需要在胸罩里垫上防溢乳垫，湿了就更换，预防湿疹。
3哺乳时两侧乳房要平衡，这次先喂左侧，下次就先喂右侧，喂空一侧再喂另一侧。如果孩子吃不完，就将剩余的乳汁全部挤出。这样做可以有效预防两侧乳房大小不一的情况。
4妈妈可以在睡前、起床后做做健胸操，或者按摩胸部，这样有利于乳房肌肉和皮肤紧致、结实。另外，妈妈在哺乳期千万不要节食，在身体瘦下来的时候，乳房也会一同萎缩，那就得不偿失了。#孕产妇经验交流
1一定要穿胸罩。哺乳期乳房较大较重，需要依托，胸罩是必不可少的。如果感觉不舒服，可能是胸罩的款式或尺寸不合适，及时更换即可。
2要注意保持清洁、干燥。每次哺乳前后要用干净的毛巾蘸取清水擦洗乳房，将残留在乳头附近的乳汁清除，以免滋生细菌。如果漏乳，则需要在胸罩里垫上防溢乳垫，湿了就更换，预防湿疹。
3哺乳时两侧乳房要平衡，这次先喂左侧，下次就先喂右侧，喂空一侧再喂另一侧。如果孩子吃不完，就将剩余的乳汁全部挤出。这样做可以有效预防两侧乳房大小不一的情况。
4妈妈可以在睡前、起床后做做健胸操，或者按摩胸部，这样有利于乳房肌肉和皮肤紧致、结实。另外，妈妈在哺乳期千万不要节食，在身体瘦下来的时候，乳房也会一同萎缩，那就得不偿失了。#孕产妇经验交流
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