如何培养自主入睡的天使宝宝
我家宝宝现在快11个月了，每次刷视频8个月 10个月宝宝自主入睡啥的，初为人母的我有些许焦虑了
在想宝宝小的时候6个之前 肯定首先各式都满足他给他足够的安全感
我家宝宝有一阶段就是除了抱睡其他没法哄睡，简直费妈。也是考虑很久才决定要给我宝宝培养自主入睡 不到一个月培养自主入睡的天使宝宝，有几点实用技巧给大家分享一哈
1 睡眠的环境
我家宝宝出出生开始，晚上睡觉到点我就关闭大灯，调暗一点小台灯，烘托一下睡觉的氛围感
2白天带他疯玩做游戏大运动
宝宝到了会翻身会坐会爬的时候，本身自己就闲不住，就多带他动，出去玩 释放能量
3睡前安抚音乐或者安抚玩具
首先音乐播放轻柔一些的比如白燥音之类
安抚玩具就是分散他的注意力
4睡前一小时千万不要逗弄的太兴奋 这一点特别重要
我家宝宝爷爷奶奶有时候睡前就跟他玩的特别嗨，笑的哈哈的，那天睡觉绝对不是按点睡的，所以说要培养宝宝自主入睡这一点尤其重要，千万不要错过孩子的睡眠时间点，一定要控制，不要觉得他现在不困在跟你玩笑什么的，等他困了 就不好哄了
宝宝是都可以自主入睡的，每家宝宝都有他自己的睡觉节奏，就要看麻麻的细心观察啦，自主入睡也是循环渐进的一个过程，各位宝妈首先自己不要焦虑哈#我的生产日记
在想宝宝小的时候6个之前 肯定首先各式都满足他给他足够的安全感
我家宝宝有一阶段就是除了抱睡其他没法哄睡，简直费妈。也是考虑很久才决定要给我宝宝培养自主入睡 不到一个月培养自主入睡的天使宝宝，有几点实用技巧给大家分享一哈
1 睡眠的环境
我家宝宝出出生开始，晚上睡觉到点我就关闭大灯，调暗一点小台灯，烘托一下睡觉的氛围感
2白天带他疯玩做游戏大运动
宝宝到了会翻身会坐会爬的时候，本身自己就闲不住，就多带他动，出去玩 释放能量
3睡前安抚音乐或者安抚玩具
首先音乐播放轻柔一些的比如白燥音之类
安抚玩具就是分散他的注意力
4睡前一小时千万不要逗弄的太兴奋 这一点特别重要
我家宝宝爷爷奶奶有时候睡前就跟他玩的特别嗨，笑的哈哈的，那天睡觉绝对不是按点睡的，所以说要培养宝宝自主入睡这一点尤其重要，千万不要错过孩子的睡眠时间点，一定要控制，不要觉得他现在不困在跟你玩笑什么的，等他困了 就不好哄了
宝宝是都可以自主入睡的，每家宝宝都有他自己的睡觉节奏，就要看麻麻的细心观察啦，自主入睡也是循环渐进的一个过程，各位宝妈首先自己不要焦虑哈#我的生产日记
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