开启控糖之路
8号去检的糖耐(24周+4)，结果餐前血糖跟餐后一小时血糖正常，餐后两小时血糖偏高了。医生叫控糖，然后我就开启了漫长的控糖之路。不知道是不是因为这段时间红薯跟白粥吃得比较多，所以血糖才会偏高。
现在红薯不吃了，粥也不吃了，白米饭改成了杂粮饭(玉米渣，糙米，红米，黑米，高粱，小米)。每天必备的豆浆改成了无糖豆浆，水果只能吃番茄，青瓜，苹果，当然也要控制量，白面改成了荞麦面。不能喝老火汤(超过30分钟炖的汤)，汤饭不能同食，要么先喝汤，隔一小时再吃饭，要么先吃饭，一小时后再喝汤。一天分餐六七次少吃多餐，餐后要运动。我现在每天正餐后散步半小时。反正很多东西都不能吃了😁。
医生叫买血糖仪自己在家扎手指验血糖，一天验七次。我已经买了血糖仪，今天到，控糖第五天了，不知道结果怎样，晚上拿到血糖仪再测一下。#糖耐检查
现在红薯不吃了，粥也不吃了，白米饭改成了杂粮饭(玉米渣，糙米，红米，黑米，高粱，小米)。每天必备的豆浆改成了无糖豆浆，水果只能吃番茄，青瓜，苹果，当然也要控制量，白面改成了荞麦面。不能喝老火汤(超过30分钟炖的汤)，汤饭不能同食，要么先喝汤，隔一小时再吃饭，要么先吃饭，一小时后再喝汤。一天分餐六七次少吃多餐，餐后要运动。我现在每天正餐后散步半小时。反正很多东西都不能吃了😁。
医生叫买血糖仪自己在家扎手指验血糖，一天验七次。我已经买了血糖仪，今天到，控糖第五天了，不知道结果怎样，晚上拿到血糖仪再测一下。#糖耐检查
共 52 条评论