孕期控制体重防便秘水肿缺钙你们都怎么吃
孕期你们长了多少斤孕期防便秘. 补钙防抽筋
我整个孕期！现在是35 周➕每天喝2 升柠檬泡水不加糖！一升白开水！主食米饭！青菜！虾鸡蛋豆芽肉是经常吃的！孕期没缺钙！每天喝纯牛奶！孕期已经喝了十几箱！偶尔吃清炒苦瓜 斤菜可以消肿利尿！防止水肿！每天散步两个小时！下雨天就呆在家做运动让四肢动起来. 孕期整体来说没抽筋没便秘没水肿孕期96 斤.35 周体重114 斤 偶尔飘到116 斤 这个是吃饱前后的体重#补钙研究院
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