除夕雨朵养娃的那些事，宝妈们互相交流学习，从娃娃抓起健康快乐
月子里那点事
1、生后下奶，让宝宝吮吸，不要怕，也不要怕累，相信自己有奶的。如果真的刚生下来奶少，没关系，咱们晚上可以让宝宝吃顿奶粉，对宝妈一个是乳房产奶，二个是晚上休息好。主要前3天吃流食，不急于下奶。稀饭，粥等清淡汤水。
2、各种辛酸泪，婆媳那点事。
下奶汤：猪肚汤，鲫鱼汤，猪脚汤，排骨汤，肉汤等等。
主要还得与婆婆相处，宝宝哭就说是不是奶少不够吃等等话语，说实话听着就烦躁，烦躁就心情不好，心情不好，奶会更少。所以大家一定多注意休息及心情要好。奶也会给多。（下奶好点的：玉米排骨汤 少盐清淡型）
3、宝宝体重
肯定就说一月长3斤，其实不科学，咱们可以百度查，孩子达标咱们就安心些。
通常是：1-6个月（出生体重+月龄）*0.6，都是有计算公式，不要再着迷于一个月重多少了，比谁家谁家轻了等等话语。
4、宝宝补充营养
宝宝生后10天左右建议大家补充维生素Ad就可以。其实也可以平价的Ad等，我们就用的很普通的青岛双鲸药业的维生素D滴剂，价格亲民吃好不贵。各位宝妈，不知道的，可以试试或者遵照医属在或者别的宝妈用过的都可以。用着好就行！
5、宝妈自身恢复注意
我本来生的时候122左右，生之后110斤，差点吓到自己怎么只少了这么点重量，按理说，娃7斤，羊水2-3斤，胎盘1-2斤，血水等1-2斤其余等，怎么也得去掉个20斤，其实不然。具体最多去掉10-12斤。
恢复注意事项：
1）穿长衣长裤，冬夏天都可以开空调，记得不要直吹或者防风神器等。
2）前10天不要抱孩子喂奶。
3）生后出院3天后用收腹带。
4）躺着的时候平躺腿直夹紧屁股有利于恢复盆底等。
5）生后多下床走动有利于恶露排出。顺产与剖腹产有差异具体可以听医生的。
6）心情愉快，出月子后可以带宝宝适当呼吸新鲜空气及自己的恢复，出门走动有利于恢复。
7）月子里补水：肤面膜，可以用那些孕期用的面膜及补水产品，恢复气色+调理皮肤，具体品牌自己喜欢用的就可以。
8）最重要的一点，宝妈们记得每天上称😂
我从生完110斤后来出月子变成了98斤现在94-95斤之间！以前的衣服全部可以穿XS
6、宝宝身体健康问题
1）黄疸：多晒太阳，挡住眼睛哦，可以在家里阳台，飘窗上晒。
2）感冒：宝妈们喝姜片水，就会变成奶，宝宝喝了会好点，不建议小月龄宝宝用药。
3）鼻塞：用生姜切成丝块，用锅炒半干，用纱布或者咱们透气防晒的袖套装起来朝着👣脚心包起来。
4）身体因为热淹了或者胖褶子里红：用蒸熟的香油，麻油涂抹。
5）湿疹：家里多通风，涂宝夫乐，郁美净，青蛙王子。建议先涂青蛙王子🐸，我们就是涂着好些，不建议有激素的东西涂。
6）红屁股：建议更换尿不湿，我们就用的花王不红屁股，我们是夏天最热的时候生的，都不红，记得勤换，拉一点粑粑都要更换哦。
总结：心情好，奶水多，多上称，多看脸。多注意宝宝身体，哭声，表情变化。宝宝好，你就好。以上就是我的分享！#顺产，其实如此简单
1、生后下奶，让宝宝吮吸，不要怕，也不要怕累，相信自己有奶的。如果真的刚生下来奶少，没关系，咱们晚上可以让宝宝吃顿奶粉，对宝妈一个是乳房产奶，二个是晚上休息好。主要前3天吃流食，不急于下奶。稀饭，粥等清淡汤水。
2、各种辛酸泪，婆媳那点事。
下奶汤：猪肚汤，鲫鱼汤，猪脚汤，排骨汤，肉汤等等。
主要还得与婆婆相处，宝宝哭就说是不是奶少不够吃等等话语，说实话听着就烦躁，烦躁就心情不好，心情不好，奶会更少。所以大家一定多注意休息及心情要好。奶也会给多。（下奶好点的：玉米排骨汤 少盐清淡型）
3、宝宝体重
肯定就说一月长3斤，其实不科学，咱们可以百度查，孩子达标咱们就安心些。
通常是：1-6个月（出生体重+月龄）*0.6，都是有计算公式，不要再着迷于一个月重多少了，比谁家谁家轻了等等话语。
4、宝宝补充营养
宝宝生后10天左右建议大家补充维生素Ad就可以。其实也可以平价的Ad等，我们就用的很普通的青岛双鲸药业的维生素D滴剂，价格亲民吃好不贵。各位宝妈，不知道的，可以试试或者遵照医属在或者别的宝妈用过的都可以。用着好就行！
5、宝妈自身恢复注意
我本来生的时候122左右，生之后110斤，差点吓到自己怎么只少了这么点重量，按理说，娃7斤，羊水2-3斤，胎盘1-2斤，血水等1-2斤其余等，怎么也得去掉个20斤，其实不然。具体最多去掉10-12斤。
恢复注意事项：
1）穿长衣长裤，冬夏天都可以开空调，记得不要直吹或者防风神器等。
2）前10天不要抱孩子喂奶。
3）生后出院3天后用收腹带。
4）躺着的时候平躺腿直夹紧屁股有利于恢复盆底等。
5）生后多下床走动有利于恶露排出。顺产与剖腹产有差异具体可以听医生的。
6）心情愉快，出月子后可以带宝宝适当呼吸新鲜空气及自己的恢复，出门走动有利于恢复。
7）月子里补水：肤面膜，可以用那些孕期用的面膜及补水产品，恢复气色+调理皮肤，具体品牌自己喜欢用的就可以。
8）最重要的一点，宝妈们记得每天上称😂
我从生完110斤后来出月子变成了98斤现在94-95斤之间！以前的衣服全部可以穿XS
6、宝宝身体健康问题
1）黄疸：多晒太阳，挡住眼睛哦，可以在家里阳台，飘窗上晒。
2）感冒：宝妈们喝姜片水，就会变成奶，宝宝喝了会好点，不建议小月龄宝宝用药。
3）鼻塞：用生姜切成丝块，用锅炒半干，用纱布或者咱们透气防晒的袖套装起来朝着👣脚心包起来。
4）身体因为热淹了或者胖褶子里红：用蒸熟的香油，麻油涂抹。
5）湿疹：家里多通风，涂宝夫乐，郁美净，青蛙王子。建议先涂青蛙王子🐸，我们就是涂着好些，不建议有激素的东西涂。
6）红屁股：建议更换尿不湿，我们就用的花王不红屁股，我们是夏天最热的时候生的，都不红，记得勤换，拉一点粑粑都要更换哦。
总结：心情好，奶水多，多上称，多看脸。多注意宝宝身体，哭声，表情变化。宝宝好，你就好。以上就是我的分享！#顺产，其实如此简单
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