曾经我也是看过凌晨4 5点月亮的妈妈呀
我们家2个小宝宝现在已经4个月啦，夜里闹觉的小睡渣也完美逆袭成天使宝宝，我也不再是那个看着凌晨4 5点月亮的妈妈了！现在晚上9点就睡，中途5点左右起来喝一顿奶，可以睡到第二天早上8点，老母亲终究留下感动的泪水
逃过一月哭，躲过二月闹，没想到在哄睡睡整觉栽了大跟头，每到晚上睡觉的点我就产生心理阴影，抱着哄睡直至手废宝宝还不睡大哭尖叫，差点就要投降了!我意识到不能再这样下去，在某个宝宝闹到5点还不睡的夜里拿起手机寻找解决的方法
首先要先观察宝宝是否有肠胀气绞痛太热或者身体不舒服等其他因素影响，如果没有的话我们可以研究一下宝宝日常的作息时间，是否白天睡的多晚上不睡觉形成了"日夜颠倒"的习惯!我们就是白天睡不醒晚上哄不睡一哄睡就开始夜哭，越哄越
哭，越困越不睡，眼圈红红都不肯睡闹觉。其实这些都是我们自己造成的，宝宝白天一直睡，我们觉得不能打断他的睡眠，晚上睡的少白天就得补回来，其实不是这样的。
我们应该形成好的规律带宝宝区分白天和黑夜，晚上到了宝宝该睡觉啦。
🔘白天尽量打开窗帘，不用刻意降低做事情的声音，跟平常一样不用担心吵醒宝宝，醒了继续陪玩就行。晚上哄睡前关灯，保持安静，不要和他玩，让他冷静下来早睡自然也要配合早起，最晚9点起来玩耍啦，小月龄宝宝一般玩个1~2小时就会困的，白天的时候睡着就只能小睡哦一次最多不超过2小时，我有时会摸摸他的iioiio或者故意咳嗽，让他醒，按需喂奶，根据这个规律到下午5点，这个时候切记5点后一定一定不要睡黄昏觉，如果宝宝实在困的不行的话可以让他小睡不要超过1小时
🔘要有睡前仪式，例如睡前给宝宝洗澡洗pp换尿布白噪音等等，让他知道现在做这件事后要关灯睡觉咯。我晚上8点准时带宝宝回房间，进行洗澡关灯，海马玩偶哄睡，期间不说话和他躺在床上看着他玩，如果会哭可以适当抱哄不哭继续放下，等到宝宝一直哼唧哼唧或者打哈欠揉眼睛，那就是睡眠信号来咯。
🔘一定要抓住睡眠信号进行哄睡，哄睡可以是抱哄或者拍睡，一定不要等宝宝困过头在哄睡，那样只会越哄越难睡，而且宝宝也会焦躁不安大吼大哭演变成常说的闹觉。
最后一点肯定就是家长的陪伴啦，不要觉得宝宝不睡闹觉很难带，在无数个夜晚凌晨对着天花板崩溃，其实当我们在治愈宝宝的时候，宝宝也是在治愈我们的呀!只要找对宝宝的作息规律，相信每个宝宝都是妈妈的天使宝宝!
逃过一月哭，躲过二月闹，没想到在哄睡睡整觉栽了大跟头，每到晚上睡觉的点我就产生心理阴影，抱着哄睡直至手废宝宝还不睡大哭尖叫，差点就要投降了!我意识到不能再这样下去，在某个宝宝闹到5点还不睡的夜里拿起手机寻找解决的方法
首先要先观察宝宝是否有肠胀气绞痛太热或者身体不舒服等其他因素影响，如果没有的话我们可以研究一下宝宝日常的作息时间，是否白天睡的多晚上不睡觉形成了"日夜颠倒"的习惯!我们就是白天睡不醒晚上哄不睡一哄睡就开始夜哭，越哄越
哭，越困越不睡，眼圈红红都不肯睡闹觉。其实这些都是我们自己造成的，宝宝白天一直睡，我们觉得不能打断他的睡眠，晚上睡的少白天就得补回来，其实不是这样的。
我们应该形成好的规律带宝宝区分白天和黑夜，晚上到了宝宝该睡觉啦。
🔘白天尽量打开窗帘，不用刻意降低做事情的声音，跟平常一样不用担心吵醒宝宝，醒了继续陪玩就行。晚上哄睡前关灯，保持安静，不要和他玩，让他冷静下来早睡自然也要配合早起，最晚9点起来玩耍啦，小月龄宝宝一般玩个1~2小时就会困的，白天的时候睡着就只能小睡哦一次最多不超过2小时，我有时会摸摸他的iioiio或者故意咳嗽，让他醒，按需喂奶，根据这个规律到下午5点，这个时候切记5点后一定一定不要睡黄昏觉，如果宝宝实在困的不行的话可以让他小睡不要超过1小时
🔘要有睡前仪式，例如睡前给宝宝洗澡洗pp换尿布白噪音等等，让他知道现在做这件事后要关灯睡觉咯。我晚上8点准时带宝宝回房间，进行洗澡关灯，海马玩偶哄睡，期间不说话和他躺在床上看着他玩，如果会哭可以适当抱哄不哭继续放下，等到宝宝一直哼唧哼唧或者打哈欠揉眼睛，那就是睡眠信号来咯。
🔘一定要抓住睡眠信号进行哄睡，哄睡可以是抱哄或者拍睡，一定不要等宝宝困过头在哄睡，那样只会越哄越难睡，而且宝宝也会焦躁不安大吼大哭演变成常说的闹觉。
最后一点肯定就是家长的陪伴啦，不要觉得宝宝不睡闹觉很难带，在无数个夜晚凌晨对着天花板崩溃，其实当我们在治愈宝宝的时候，宝宝也是在治愈我们的呀!只要找对宝宝的作息规律，相信每个宝宝都是妈妈的天使宝宝!
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