【知识分享】避免BB斜颈，孕期就要这么做

  如果长期保持同一姿势状态，那么胎儿的活动就会受到限制，为此他的一侧肌肉血液循环会比较差，容易产生肿块，因而在出生后有斜颈情况出现。当然，胎儿个子太大、脐带绕颈、羊水过少也是导致孩子斜颈的其他重要因素。如果不想要孩子出生后有斜颈的现象出现，那么孕妇保胎要遵循以下各大注意事项。  1.养成规律性的生活习惯  孕妇日常生活中不宜过于劳累，而且保持充足的睡眠时间，可是，有些孕妇却喜欢熬夜通宵，有些孕妇作息习惯完全被打乱了，这对于孕妇健康和胎儿发育都是有害处的。孕妇应该有早睡早起的好习惯， 生活要有一定的节奏性，这样才可以避免胎儿发育不稳定等现象出现。  2.注意个人的卫生习惯  孕妇的个人卫生不仅关系到自己的健康，更与胎儿的发育有联系。注重卫生清洁，不仅能让孕妇的心情变得更轻松舒适，而且还可以避免身体受到病毒细菌感染，从而防止胎儿发育过程中受到病菌的侵袭而影响发育。建议孕妇要养成勤洗澡勤洗手的好习惯，平时多穿宽松透气性强的衣物，而且人多复杂的地方尽量少去。  3.注意饮食营养问题  孕妇注意饮食营养全面均衡，可以避免胎儿发育出现畸形、流产、早产等情况，而且可以补充孕妇体内的营养，使胎儿可以吸收摄入全面充分的营养来供给身体发育所需。建议孕妇每天要注意荤素搭配合理，采取少吃多餐的方式进食，切忌暴饮暴食、辛辣刺激性和生冷冰冻类的食物，以免刺激孕妇的胃部，甚至影响胎儿发育。  4.保持轻松愉悦的心情  好的心情可以让孕妇更轻松地度过孕期，如果孕期心情过于压抑，那么患上抑郁症的几率就比较高， 建议孕妇应该学会释放压力和情绪，保持轻松愉悦的心情，这有利于避免孕妇患上心理疾病，更对胎儿的性格发育起到良好胎教的作用。