二吖头【知识分享】帮助宝宝养成吃睡的良好规律
吃和睡，是宝宝出生后的主要生活内容。宝宝养成良好的吃饭和睡觉的规律有利于宝宝的生长发育。所以宝爸宝妈应该帮助宝宝养成良好的习惯和规律。这种良好的习惯应该在宝宝2-3月逐渐形成，之后家长照顾宝宝就会省力很多。
宝宝的睡眠之间应该控制在9点前入睡；如果宝宝不足3个月的时候，睡眠时长应保持在15—16小时；宝宝3个月左右的时候，每天睡眠时长会缩短到12—13小时，但是还是远多于成人的睡眠时间。宝宝的睡觉时间正是宝宝快速生长发育的关键时间段，所以稳定的睡眠规律对于宝宝十分关键且重要。如果宝宝有熬夜现象一定要及时纠正，否则对于宝宝的生长发育十分不利。
除此之外，稳定的哺育规律也要建立。宝宝每隔2—3小时喝一次奶较为合适，每天喝奶次数要达到8至12次。
宝宝的睡眠之间应该控制在9点前入睡；如果宝宝不足3个月的时候，睡眠时长应保持在15—16小时；宝宝3个月左右的时候，每天睡眠时长会缩短到12—13小时，但是还是远多于成人的睡眠时间。宝宝的睡觉时间正是宝宝快速生长发育的关键时间段，所以稳定的睡眠规律对于宝宝十分关键且重要。如果宝宝有熬夜现象一定要及时纠正，否则对于宝宝的生长发育十分不利。
除此之外，稳定的哺育规律也要建立。宝宝每隔2—3小时喝一次奶较为合适，每天喝奶次数要达到8至12次。
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