诺嫣妈妈育儿1.首先是营养要跟上。补钙是必须要做的，钙确实是会影响长个子
💕育儿小知识
（2021.10.02 周六早安）
⭐️宝宝长不高，是遗传的问题吗？
宝宝长不高成为了爸爸妈妈们心头的难题，很多人会说孩子的身高来自父母的遗传，这没错，一个人的身高 60%～85% 取决于基因，遗传确实对身高的影响非常大。不过虽然如此，如果能够帮孩子把30%左右的后天长高潜能发挥出来，把握好长高的黄金期，也能拼出一个好身高。
🎈人的生长发育有两个高峰期：
一个是在刚出生后的六个月，一个是在青春期的前两年，这是生长发育的最佳矫正时期。成年后，人体骨骼骺板增长减慢，逐渐骨化，长高的速度随之下降进而完全停止。也就是说如果想要长高，必须抓住这两个关键时期。
1.首先是营养要跟上。补钙是必须要做的，钙确实是会影响长个子，牛奶等含钙量高的营养品是不能少的。不过，这并不意味着长个就只有补钙，在保证钙摄入的情况下，也要注意其它营养的均衡，避免营养偏科。
蛋白质的补充也很重要，缺少蛋白质，人体的生长发育会受到延误；维生素D可以帮助钙质吸收，让骨骼更强健；水解蛋黄粉也是促进生命成长及骨骼发育所必需的营养成分，它还能够促进钙的吸收，抑制钙的过度流失，从而促进骨骼的成长和健康；酪蛋白磷酸肽也是骨骼健康的必需元素之一。
2.其次，好的睡眠很重要。生长激素白天的分泌量很少，大部分是在入睡后分泌的，一般在入睡后 1～2 小时左右达到高峰，所以过少的睡眠时间会影响生长激素的分泌。
3.最后，要注意进行一些锻炼。适量的锻炼可以增强骨代谢，躯体活动对长骨的应力作用刺激骺板生长，拉伸韧带则有利于为骨生长提供更多的空间。
♥️按照这些方法来做，为宝宝从小打下基础，让孩子不因为身高而烦恼！#科学育儿让宝宝更聪明
（2021.10.02 周六早安）
⭐️宝宝长不高，是遗传的问题吗？
宝宝长不高成为了爸爸妈妈们心头的难题，很多人会说孩子的身高来自父母的遗传，这没错，一个人的身高 60%～85% 取决于基因，遗传确实对身高的影响非常大。不过虽然如此，如果能够帮孩子把30%左右的后天长高潜能发挥出来，把握好长高的黄金期，也能拼出一个好身高。
🎈人的生长发育有两个高峰期：
一个是在刚出生后的六个月，一个是在青春期的前两年，这是生长发育的最佳矫正时期。成年后，人体骨骼骺板增长减慢，逐渐骨化，长高的速度随之下降进而完全停止。也就是说如果想要长高，必须抓住这两个关键时期。
1.首先是营养要跟上。补钙是必须要做的，钙确实是会影响长个子，牛奶等含钙量高的营养品是不能少的。不过，这并不意味着长个就只有补钙，在保证钙摄入的情况下，也要注意其它营养的均衡，避免营养偏科。
蛋白质的补充也很重要，缺少蛋白质，人体的生长发育会受到延误；维生素D可以帮助钙质吸收，让骨骼更强健；水解蛋黄粉也是促进生命成长及骨骼发育所必需的营养成分，它还能够促进钙的吸收，抑制钙的过度流失，从而促进骨骼的成长和健康；酪蛋白磷酸肽也是骨骼健康的必需元素之一。
2.其次，好的睡眠很重要。生长激素白天的分泌量很少，大部分是在入睡后分泌的，一般在入睡后 1～2 小时左右达到高峰，所以过少的睡眠时间会影响生长激素的分泌。
3.最后，要注意进行一些锻炼。适量的锻炼可以增强骨代谢，躯体活动对长骨的应力作用刺激骺板生长，拉伸韧带则有利于为骨生长提供更多的空间。
♥️按照这些方法来做，为宝宝从小打下基础，让孩子不因为身高而烦恼！#科学育儿让宝宝更聪明
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