盛夏的七月开灯睡觉会影响孩子长高吗？
孩子坚持开灯睡觉，其背后有较强的心理因素干扰，如害怕家长离开、不喜欢黑暗的环境、白天受到过惊吓等。此时家长可以通过询问找到原因并帮助孩子克服掉心理障碍，使其变得勇敢起来，进而安然熟睡。比如睡前陪伴，形式可以是家长给孩子讲故事，也可以为孩子播放音频睡前故事或轻柔的音乐；再比如使用小夜灯作为过渡，让孩子逐渐适应暗下来的灯光。
相比于开灯，与孩子身高生长关系更为密切的是每晚的入睡时间。生长激素是人体生长不可缺少的必需成分，在长高的过程中有着决定性的作用，同时它也是唯一能使骨骼线性生长的激素。夜间分泌的生长激素是白天的3倍以上，其中夜晚23:00-1:00和凌晨5:00-7:00是生长激素分泌的高峰期。所以，一定要让孩子早睡并睡足时长。#故事汇
孩子坚持开灯睡觉，其背后有较强的心理因素干扰，如害怕家长离开、不喜欢黑暗的环境、白天受到过惊吓等。此时家长可以通过询问找到原因并帮助孩子克服掉心理障碍，使其变得勇敢起来，进而安然熟睡。比如睡前陪伴，形式可以是家长给孩子讲故事，也可以为孩子播放音频睡前故事或轻柔的音乐；再比如使用小夜灯作为过渡，让孩子逐渐适应暗下来的灯光。
相比于开灯，与孩子身高生长关系更为密切的是每晚的入睡时间。生长激素是人体生长不可缺少的必需成分，在长高的过程中有着决定性的作用，同时它也是唯一能使骨骼线性生长的激素。夜间分泌的生长激素是白天的3倍以上，其中夜晚23:00-1:00和凌晨5:00-7:00是生长激素分泌的高峰期。所以，一定要让孩子早睡并睡足时长。#故事汇
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