_宝宝树

我们和小莹

想要快速下奶要注意饮食清淡，不要吃生冷辛辣刺激的，饮食也不要过于油腻，所以饮食清淡很重要，同时保证营养均衡，多喝一些汤,比如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤等,可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、豆制品等，增加体内营养有助于下奶#我的下奶小秘诀