小译麻迷养生：
1、很多人觉得饭前喝水可以“润润胃”，但这样反而会稀释胃液，影响食物消化。胃不好的人，本身消化功能就弱，长期如此，更易引起胃胀、消化不良等问题。建议饭前半小时内不要喝太多水，给身体留出消化液分泌的时间。
2、胃肠道是能表达情绪的器官，长期处于紧张和压抑的情绪中，会引起神经调节紊乱，削弱胃黏膜保护屏障功能，造成胃功能受损，导致慢性胃病。吃饭时不要带着“气”，也不要带着愤怒、悲伤等负面情绪进食，会影响胃功能。
1、很多人觉得饭前喝水可以“润润胃”，但这样反而会稀释胃液，影响食物消化。胃不好的人，本身消化功能就弱，长期如此，更易引起胃胀、消化不良等问题。建议饭前半小时内不要喝太多水，给身体留出消化液分泌的时间。
2、胃肠道是能表达情绪的器官，长期处于紧张和压抑的情绪中，会引起神经调节紊乱，削弱胃黏膜保护屏障功能，造成胃功能受损，导致慢性胃病。吃饭时不要带着“气”，也不要带着愤怒、悲伤等负面情绪进食，会影响胃功能。
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