美美哒二胎妈妈厕所是蹲便好，还是坐便好？
🍀上厕所是蹲便好，还是坐便好？
把脚垫高的坐便最好！
坐便时如果身体直立，一条叫耻骨直肠肌的肌肉会『勒住』直肠，不便于大便顺利排下。
而蹲便的姿势可以使直肠解放出来，使得排便变得顺畅一些。但蹲便对于年长、腿脚不好的人来说有些难度。
推荐的如厕方法：平时在家坐便时脚下放一个垫脚的小凳子，也可以起到类似蹲便的作用，同时对腿脚更友好。#好孕姿势大PK
把脚垫高的坐便最好！
坐便时如果身体直立，一条叫耻骨直肠肌的肌肉会『勒住』直肠，不便于大便顺利排下。
而蹲便的姿势可以使直肠解放出来，使得排便变得顺畅一些。但蹲便对于年长、腿脚不好的人来说有些难度。
推荐的如厕方法：平时在家坐便时脚下放一个垫脚的小凳子，也可以起到类似蹲便的作用，同时对腿脚更友好。#好孕姿势大PK
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