二吖头

不要空腹锻炼

孕妈妈孕期运动不要空腹锻炼，要是你还没有吃饭，体内葡萄糖将无法补充足够的能量，导致肝部分泌出例如酮这样的物质，酮对胎儿的发育是有害的。所以运动前15分钟到30分钟先喝吃些点心喝点橙汁是非常有必要的，饭后的半个小时散步最佳了

144阅读 · 编辑于22-06-07 · 广东省

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