二吖头

产后饮食也要清淡

饮食宜清淡多吃鱼类或是新鲜蔬果豆类，晚上不要吃高热量的食物，睡前三小时不要吃东西，以免对肠胃造成负担。晚上吃东西不宜消化转化成脂肪，造成发胖。

130阅读 · 编辑于22-07-09 · 广东省

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