孕育养娃神器
肿啊 穿不进去鞋子了 早上明明困得不行 醒得早睡不着
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泡脚,做小腿和脚底按摩,再垫高脚腕
晚上睡觉把脚垫高就好了,能得到缓解
多喝水,代谢。还有补蛋白,蛋白质缺乏人也会肿。没有不舒服的情况下做一点孕妇操,可以挑自己喜欢的做起来让自己舒服的动作。
辛苦
记得要少站着!
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