：洗澡水温保持在35℃至40℃为宜，以接近体温为佳。
3.洗太久
长时间洗澡会使皮肤血管持续扩张，导致大量血液涌向体表，减少脑部和心脏的供血，进而引发头晕、心慌，严重时甚至出现心律失常或晕厥。
建议：洗澡尽量控制在10至15分钟以内，淋浴5分钟左右即可（不含洗头），老人或心脏功能不佳者应酌情缩短。
3.洗太久
长时间洗澡会使皮肤血管持续扩张，导致大量血液涌向体表，减少脑部和心脏的供血，进而引发头晕、心慌，严重时甚至出现心律失常或晕厥。
建议：洗澡尽量控制在10至15分钟以内，淋浴5分钟左右即可（不含洗头），老人或心脏功能不佳者应酌情缩短。
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