福州朵拉月嫂中心宝宝怎样喝水才科学
❤️健康的身体必须保证水分的平衡，成人每天每公斤体重大约需要水30～40毫升，而婴幼儿则为100～160毫升，是成人的3～4倍。
❤️（1）喝什么水？
白开水不仅能补充宝宝流失的水分，还能够散热，是宝宝最佳的补水选择。白开水是天然状态的水，经过多层净化处理后，水中的微生物已经在高温中被杀死，而其中的钙、镁等微量元素对身体是很有益的。注意：要给宝宝喝新鲜的白开水，而暴露在空气中4小时以上的开水，生物活性会丧失70％以上。
❤️（2）饮什么温度的水最适宜？
过冷或过热的水，都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响消化能力。夏天宝宝最好饮用与室温相同的白开水，而冬天以饮用摄氏40度左右的白开水最适宜。煮沸后冷却至20～25℃的白开水，具有特异的生物活性，与宝宝体内细胞液的特性十分接近，所以与体内细胞有良好的亲和性，更容易穿透细胞膜，促进新陈代谢，增强免疫功能。
❤️（3）喝多少量？
新生儿至六个月之前，母乳喂养的宝宝是不需要补充水分的，除非特色的情况，比如像现在新冠病毒或者感冒发烧导致宝宝脱水，或者有医生叮嘱的其他需要额外补充水分的情况。奶粉喂养的宝宝，只要是正常比例喂养的，6个月之前的宝宝，也是不需要额外补充水分的，除非发生刚刚前面提到的脱水或者医生叮嘱的情况。
❤️（4）饭前、睡前少喝水，睡后多喝水，不要渴了再喝
只要宝宝的小便量正常，可根据实际情况让宝宝少量多次饮水。如果宝宝出汗量较多，应给宝宝增加饮水的次数，而不是饮水量。注意饭前不要多喝水，这样会稀释胃液，影响宝宝的食欲，也不利于食物的消化。另外睡前不要多喝水，特别是年龄较小的宝宝熟睡后，还不能完全控制排尿，如果睡前喝水过多，会影响睡眠质量甚至遗尿，有时第二天会发现眼皮浮肿，还会影响精神情绪。正确的方法应该是，让宝宝在饭前半小时喝少量的水，这样既可以促进唾液的分泌，还有助于消化食物；睡前少喝、睡后多喝。经过一个晚上的睡眠，体内水分流失，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。#新手妈妈 #婴幼儿 #月嫂推荐#母乳喂养那些事
❤️健康的身体必须保证水分的平衡，成人每天每公斤体重大约需要水30～40毫升，而婴幼儿则为100～160毫升，是成人的3～4倍。
❤️（1）喝什么水？
白开水不仅能补充宝宝流失的水分，还能够散热，是宝宝最佳的补水选择。白开水是天然状态的水，经过多层净化处理后，水中的微生物已经在高温中被杀死，而其中的钙、镁等微量元素对身体是很有益的。注意：要给宝宝喝新鲜的白开水，而暴露在空气中4小时以上的开水，生物活性会丧失70％以上。
❤️（2）饮什么温度的水最适宜？
过冷或过热的水，都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响消化能力。夏天宝宝最好饮用与室温相同的白开水，而冬天以饮用摄氏40度左右的白开水最适宜。煮沸后冷却至20～25℃的白开水，具有特异的生物活性，与宝宝体内细胞液的特性十分接近，所以与体内细胞有良好的亲和性，更容易穿透细胞膜，促进新陈代谢，增强免疫功能。
❤️（3）喝多少量？
新生儿至六个月之前，母乳喂养的宝宝是不需要补充水分的，除非特色的情况，比如像现在新冠病毒或者感冒发烧导致宝宝脱水，或者有医生叮嘱的其他需要额外补充水分的情况。奶粉喂养的宝宝，只要是正常比例喂养的，6个月之前的宝宝，也是不需要额外补充水分的，除非发生刚刚前面提到的脱水或者医生叮嘱的情况。
❤️（4）饭前、睡前少喝水，睡后多喝水，不要渴了再喝
只要宝宝的小便量正常，可根据实际情况让宝宝少量多次饮水。如果宝宝出汗量较多，应给宝宝增加饮水的次数，而不是饮水量。注意饭前不要多喝水，这样会稀释胃液，影响宝宝的食欲，也不利于食物的消化。另外睡前不要多喝水，特别是年龄较小的宝宝熟睡后，还不能完全控制排尿，如果睡前喝水过多，会影响睡眠质量甚至遗尿，有时第二天会发现眼皮浮肿，还会影响精神情绪。正确的方法应该是，让宝宝在饭前半小时喝少量的水，这样既可以促进唾液的分泌，还有助于消化食物；睡前少喝、睡后多喝。经过一个晚上的睡眠，体内水分流失，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。#新手妈妈 #婴幼儿 #月嫂推荐#母乳喂养那些事
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