燕小厨YANSOTRUE孕期我觉得麻麻们应该都很担心自己长妊娠纹的问题吧，到今天已经是32w➕的肚肚拉，不过我的肚子还是白净的狠！哈哈，其实除了认真涂抹妊娠产品外饮食我觉得是比较重要的，那今天来给大家分享一下我孕期吃些什么长胎不长纹吧～
✅牛油果全麦面包 /玉米
面包要尽量选择全麦的，这样会比较健康～玉米也是买的新鲜的，保留最后一层皮，放一点小苏打用小蒸锅蒸15分钟味道会更好啦～
✅煎蛋/培根
️️鸡蛋的话我每天都会吃，认真补钙哈，培根和鸡蛋都是用早餐机煎一下就可以了，非常方便美味。0失败！
✅牛油果香蕉奶昔
牛奶我用的是鲜奶，隔一天送一次上门非常方便，制作方法：半个牛油果半根香蕉少量蜂蜜用破壁机打3分钟就可以啦～
✅新鲜水果
水果一般我会选择低GI的像苹果，草莓，车厘子，小番茄，西柚这类的～西瓜，哈密瓜这种我都不会吃哟，孕期要注意控制血糖。
✅燕窝
燕窝我吃的是燕小厨优孕燕窝，就很适合我这个阶段啊哈哈，大家都说我看上去肚子不怎么大，但是b超出来宝宝是偏大的医生说他吸收很好，说我皮薄馅大哈哈，我觉得和我长期吃燕小厨优孕燕窝也有原因，对于孕期控糖这一点我是比较注重的，不想长胖和长纹啊，所以她家燕窝0糖0脂没有任何添加剂的，对我来说好感度就很高，哈哈哈～
🤗🤗其实我孕前一直就有吃燕窝的习惯，但是怀孕后就变懒了不想自己弄真的觉得好麻烦，像现在都在坚持吃燕小厨优孕燕窝，真的是省了大麻烦，我一般提前一天下单然后第二天就收到了，收到的时候还是冰冰凉凉的，想吃的时候开盖即食很方便🤗
好啦今天的分享到这里啦～❤️ps：燕窝我真的觉得不是智商税，孕期有条件的麻麻都吃起来叭，让我们一起长胎不长肉，也不长纹简直太幸福啦！##孕期护肤#产后护肤
✅牛油果全麦面包 /玉米
面包要尽量选择全麦的，这样会比较健康～玉米也是买的新鲜的，保留最后一层皮，放一点小苏打用小蒸锅蒸15分钟味道会更好啦～
✅煎蛋/培根
️️鸡蛋的话我每天都会吃，认真补钙哈，培根和鸡蛋都是用早餐机煎一下就可以了，非常方便美味。0失败！
✅牛油果香蕉奶昔
牛奶我用的是鲜奶，隔一天送一次上门非常方便，制作方法：半个牛油果半根香蕉少量蜂蜜用破壁机打3分钟就可以啦～
✅新鲜水果
水果一般我会选择低GI的像苹果，草莓，车厘子，小番茄，西柚这类的～西瓜，哈密瓜这种我都不会吃哟，孕期要注意控制血糖。
✅燕窝
燕窝我吃的是燕小厨优孕燕窝，就很适合我这个阶段啊哈哈，大家都说我看上去肚子不怎么大，但是b超出来宝宝是偏大的医生说他吸收很好，说我皮薄馅大哈哈，我觉得和我长期吃燕小厨优孕燕窝也有原因，对于孕期控糖这一点我是比较注重的，不想长胖和长纹啊，所以她家燕窝0糖0脂没有任何添加剂的，对我来说好感度就很高，哈哈哈～
🤗🤗其实我孕前一直就有吃燕窝的习惯，但是怀孕后就变懒了不想自己弄真的觉得好麻烦，像现在都在坚持吃燕小厨优孕燕窝，真的是省了大麻烦，我一般提前一天下单然后第二天就收到了，收到的时候还是冰冰凉凉的，想吃的时候开盖即食很方便🤗
好啦今天的分享到这里啦～❤️ps：燕窝我真的觉得不是智商税，孕期有条件的麻麻都吃起来叭，让我们一起长胎不长肉，也不长纹简直太幸福啦！##孕期护肤#产后护肤
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