_宝宝树

是小琪儿呀

不良睡眠习惯常常是由家长带养不当造成

“拍着睡抱着睡”
很多父母都习惯于拍着、抱着让婴儿睡觉。这就意味着，当以后你的婴儿不再像现在这样轻巧时，抱着睡觉就会成为你和家人每天要执行的一项艰巨的任务了。
“吃太多太兴奋”
不要在睡前过度玩耍或看恐怖电视，造成临睡眠前大脑皮层高度兴奋，影响睡眠。也不要让孩子晚饭吃的过晚或过多，不然会影响睡眠。
“被子盖太多”
睡觉时不要给孩子盖太多被子，孩子一般都怕热，盖被子太多，孩子出汗多，影响睡眠。
“夜间喝水”
不要在夜间孩子睡眠时让孩子又喝水有小便，这样形成规律，以后会一直延续。
提示
当然，有的睡眠不好是和疾病相关的。如果没有上述情况，但孩子频繁出现睡眠问题，还是需要带孩子就诊，请医生判断有无患病。