_宝宝树

是小琪儿呀

细嚼慢咽，不宜囫囵吞枣

新春佳节除了要注意选择食物的种类和分量，用餐或吃东西的方式也很重要。

吃饭的时候要慢慢吃，口腔内食物的充分消化对健脾益胃是十分有益的，尤其是年迈之人更要注意细嚼慢咽。

原因在于老年人牙齿磨损、味觉减退、消化液分泌也减少，所以需要慢吃慢喝来弥补消化功能退化的现象，最忌讳的就是“囫囵吞枣”。