_宝宝树

是小琪儿呀

不能吃盐

有的地方坚持老传统不让新妈妈月子里吃盐，认为吃盐会没奶水，这是没有科学依据的。产后确实不宜吃过咸的食物，因为产后体内潴留大量水分，过多的盐分会加重水肿。但并不是完全不吃盐，如果一点盐都不吃，就不能保证人体对钠的正常需要量，新妈妈会出现乏力、气短等现象。

适量的盐对新妈妈是有好处的，新妈妈在产后的前几天身体会出很多汗，乳腺分泌也很旺盛，体内容易缺水、缺盐，所以还是要适当补充盐分，但是要清淡少盐。#坐月子